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    • 简介:轻松减压微笑生活看看这张图片,你发现了什么大学生心理压力排行1学业压力荣誉感奖学金毕业证2环境压力各种竟争机制目标导向3情绪压力环境变化导致的情绪波动4择业压力人力市场竟争激烈5人际压力人际关系复杂化多元化、、、、、、如何自我心理减压与微笑面对生活1面对现实2宣泄3转移4两分法看问题5运动6音乐7幽默压力重重1面对现实现实生活对于每个人来说都是相当复杂的,因此,对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上,不要过高地制定自我难以实现的目标,否则,目标不能实现就会引发自卑感和无能感,最终产生抑郁焦虑情绪。一般来说,目标制定得越高压力越大,因此在现实生活中既不要苛求自己,也不要苛求他人,保持一个平常健康的心态,有利于缓解各种压力。2宣泄即将内心的压力排解出去,以减轻或消除心理压力。当一个人反复积累自己的烦恼、痛苦,不愿意暴露于外界,而是压抑或埋藏在心里时,一旦遇到生活中的刺激或压力,就会加剧其自我的苦恼,最后心理失衡,产生心理疾病或心身疾病。当自己有烦恼,自我解决不了的事情时,要向您的亲朋好友倾诉出来,哪怕是痛痛快快地大哭一场,把不良的情绪宣泄出来,释放出压抑情绪,就会心身平衡,有益于身心健康。切记不要采用不健康的宣泄或应对方式,如大量酗酒、打打闹闹、发牢骚、说怪话等,都无济于解决自己心理上的苦闷,反而会加剧心理痛苦。美国大学生的宣泄方式如今,很多学校都增设了心理发泄室,供同学们进行发泄,缓解情绪。3转移当一个人遇到困难挫折时,如考试失败、与同事关系紧张、任务过重等,一时又无法解决这些问题,就应顺其自然接受所面临的困境和问题,同时把注意力转移到其它方面,如去散心、打球、聊天、娱乐、旅游等,以淡化某种困境,遗忘烦恼之事,使紧张的情绪松弛下来。这种有意识地转移,可使情绪压力得以缓解。4两分法看问题当人面对困境而沮丧时,不妨从两个方面来认识问题,认知正确了,情绪就会相应发生变化。有一个面临高考的优秀学生在模拟考试中语文只得了70分,心里非常焦虑不安,认为一切都完了,不会考上大学了。但心理医生提出这是好事,并解释这是模拟考试,它为你找到了考试中出现的缺陷,提示你在这方面应该加强学习和理解,对高考准备是一次极好的检验,你应该感到庆幸。这个学生听了恍然大悟,从此不再愁眉不展,更加努力学习,使高考取得成功。所以,当我们处于逆境之时,运用一分为二的方法调节自我,从不好之中找出好事,就能减轻压力,摆脱烦恼。5运动运动是最好的放松方式,因为它可以帮助你释放紧张和压力,缓解疲劳,减轻焦虑。运动不但增强体质,而且锻炼人的意志品质,提高对困难挫折的应对能力。6音乐音乐已成为一种时尚减压疗法。舒缓的音乐有助睡眠,激昂的音乐则有助提神。感到烦躁时,面对压力时,不妨戴上耳机,在音乐的海洋畅游。声音减压分为内在的声音和外在的声音。内在的声音减压主要是通过语言来进行心理暗示,它可以极大地激发人的潜能,大学毕业生可找一句令你增强斗志的话;其次,可以找些令自己舒缓焦虑、激昂斗志的没有歌词的纯音乐,不断地聆听。7幽默幽默对紧张和压力过大的人是一种松弛剂。当一个人紧张不安时,适当幽默一下,可以应付紧张尴尬局面,使情绪恢复正常。其次,幽默使人开怀大笑,有助于肌肉放松,缓解压力,恢复正常心态,从压力中解脱出来。微笑生活有压力,但不被压垮有迷茫,但永不绝望
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    • 简介:第七章思维主要内容问题解决5第一节思维概述什么是思维思维是借助语言、表象或动作实现的、对客观事物的概括和间接的认识,是认识的高级形式与感知觉记忆的区别思维的心智操作思维的种类性质内容思维的种类思维的种类思维的种类思维的种类发散思维的三个指标你想到了什么思维的种类创造程度创造性思维的特点思维联想障碍思维奔逸,强迫观念等思维逻辑障碍精神分裂症状前兆思维内容障碍妄想小资料思维障碍第二节表象与想象什么是表象表象IMAGE是指人们在头脑中出现的关于事物的形象。表象的特征表象的可操作性人们可以在头脑中对表象进行操作,这种操作就像人们通过外部动作控制和操作客观事物一样。库泊的“心理旋转”实验实验材料RRRRR旋转的RRRRR表象的作用房屋房屋什么是想象想象是在头脑中对已有表象进行加工、改造、重新组合形成新形象的心理过程。是一种高级的认识活动。想象与表象的关系1区别表象是人脑中出现的关于事物的形象。想象是人们对头脑中已有的表象进行加工、改造而产生新形象的心理过程。表象属于记忆范畴;想象是思维的一种特殊形式,是高级的认识活动。表象无创造性,只是对事物的客观反映;想象有创造性,可以在表象的基础上创造出新的形象。2联系表象为想象提供素材,是想象的基础。想象与思维的关系1、想象与思维同属于高级的认识过程2、想象加工的是具体形象,而思维加工的是概念或观念想象的功能想象的综合过程综合过程想象的种类目的性想象的种类内容再造想象形成的条件创造想象形成的条件
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    • 简介:奥苏泊尔的有效教学思想奥苏泊尔简介奥苏泊尔,美国著名的认知学派心理学家,20世纪50年代开始致力于有意义言语材料的学习与保持的研究,该理论在60年代的美国受到广大教师的欢迎。由于他从心理学角度重新定义了有意义学习,进而提出的有意义的接受学习使学校传统的言语讲授式学习达到最优化成为可能。1976年获得美国心理学会的“桑代克奖”。一、学习的分类与影响因素学习方式{机械学习有意义学习学习内容{接受学习发现学习接受学习与发现学习的比较1发现学习适合于学习探索问题的方法;接受学习适合于学习叫抽象的概念之间的关系,有助于学生知识的系统化。2发现学习的教学指导难于为教师掌握;接受学习的教学指导比较容易掌握。接受学习与发现学习比较3发现学习耗费时间多;接受学习有时间、经济方面的优越性。因此,发现学习不能成为传统知识的主要方法。4发现学习能使学生体验到成功的喜悦,增强其内部动机;有助于培养学生主动探索的技巧和习惯。机械学习与有意义学习机械学习实质形成文字符号表面的、人为的联系,学生不理解文字符号的实质意义。机械学习中,学生并未理解由符号所代表的知识,仅仅记住某些符号的词句或组合。产生机械学习的原因外因学习材料本身的逻辑意义与学生内在知识结构的适度。产生机械学习的原因内因1学生认知结构中缺乏响应的与新知识进行联系的知识,没有适当的知识基础。2缺乏意义学习的心向,缺乏把新知识结合起来并使之相互作用的积极性,新知识也就得不到实际意义,那就必然产生机械学习。有意义学习理论有意义学习的实质是符号代表的新知识与学习者认知结构中的有关观念建立起逻辑的、实质的联系。不宜材料表现形式决定知识内在关系。有意义学习的条件外部条件学习材料的本身,就必须满足能建立实质性和非人为性联系的要求。即在学习者的心理上是可以理解的,是在其学习能力范围之内的。有意义学习的条件内部条件1学生必须具有进行有意义学习的倾向积极主动;2学习者认知结构中必须具有适当的知识,以便与新知识进行结合。接受学习的意义接受学习具有高度的教学效率适合以大量知识获取为目的的教学三、有意义接受学习和讲授教学有意义学习的心理机制同化同化在有意义学习的过程中,新知识被学习者认知结构中合适的观念所吸收,从而获得了意义;原有的观念也发生了变化,从而形成了更为分化的认知结构。奥苏泊尔提倡讲授式教学,通过教师讲解、分析、论证、举例等教学方法促进学生的有意义接受学习的发生。同化的类型一、下位学习(类属学习)当学习者认知结构中的原有观念在包摄和概括的水平上高于新学习的知识时,新旧知识结构成下位关系,相应的学习便成为类属学习。同化的类型二、上位关系(总括学习)当学习者认知结构中的原有观念在包摄和概括的水平上低于新学习的知识时,新旧知识便构成上位关系。总括学习是一种常见的由特殊到一般、由具体到抽象的归纳式学习。同化的类型三、组合关系(并列结合学习)当新的观念与认知结构中原有的观念既不能产生类属关系,也不能产生总括关系,而只是具有某些非从属或上下关系的相似性时,两者便可能形成并列结合关系,从而出现并列结合学习。教学原则逐渐分化原则学生首先应该学习最一般的、包容性最广的知识,然后逐渐分化,直至具体的细节。综合贯通原则新知识的教学应有助于学生把新的知识纳入已有的知识结构中去、以便新旧知识相互协调,成为一个整体,并促成认知结构的变化。“先行组织者”理论定义先于学习任务本身呈现的一种引导性资料,它的抽象、概括和综合水平高于学习任务,并且与认知结构中原有的观念和新的学习任务相关。目的是为新知识提供观念上的固定点,增加新旧知识间的可辨别性,充当新旧知识练习的桥梁,促进学习迁移。奥苏泊尔理论评价1提倡的有意义接受学习,为学习理论的研究提供了新的视角。2同化理论揭示了有意义学习的心理机制,反映了知识获得的过程与方式,对于认清学习本质提供了理论基础。3为提高讲授式教学效率提供了理论依据。
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    • 简介:培养健全人格成就健康人生培养健全人格成就健康人生第一节人格概述第二节人格发展与常见障碍(大学生人格发展与常见障碍)第三节健全人格的塑造(大学生健全人格的塑造)第一节人格概述一、人格的定义二、人格的特性人格的特性(一)独特性人格的特性(二)整体性人格的特性(三)稳定性人格的特性(四)社会性三、人格的结构(一)气质三、人格的结构气质的四种基本类型气质的四种基本类型粘液质安静型神经过程均衡,但灵活性差,表现为安静稳重、善于忍耐,但反应缓慢、不够灵活,他们能够较好地克制自己的冲动和勃发,严格遵守既定的生活秩序和工作制度,固定性有余而灵活性不足。粘液质的人是最佳的合作者,也是最容易得到上司认同的下属。通常,他们很难做出惊天动地的大事情,却是不可缺少的贡献者,适合从事一些固定性强,但需付出细心谨慎的工作,如文秘、行政主管、收银员等。抑郁质(抑郁型)细心谨慎、感情细腻、较孤僻、善优思、疑虑重重,缺乏果断。他们的神经过程较弱,不能够忍受太大的精神紧张,即使是微弱的刺激,也会当作较强的作用来感受;情绪体验丰富,常常为一些微不足道的事情动感情。他们能够与别人很好地相处,胜任别人的委托,能够克服困难,但优柔寡断,面临危险情势紧张、恐惧。抑郁质的人成为艺术家的比率比较大,但万万别去当运动员,一些需要细心观察和感受的工作也很适合抑郁质的人,如护士、心理咨询员、幼儿教师等。气质类型测试下面60道题,可以帮助你大致确定自己的气质类型,请根据自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。回答时请不要猜测题目内容要求,也就是说不要考虑应该怎样,而只回答你平时怎样,因为题目答案本身无所谓正确与错误之分;回答要迅速,不要在某道题目上花过多时间。很符合记2分比较符合1分介于符合与不符合之间0分比较不符合1分完全不符合2分1、做事力求稳妥,一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。3、宁可一个人干事,不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头。6、和人争吵时总是先发制人,喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律,很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事,能很好地克制自我。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题总是举棋不定,优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情境,常有一种极度恐怖感。21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥,单调的工作。23、符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了,常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈,不愿切切私语。32、别人总是说我闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。35、心理有话宁愿自己想,不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。37、学习、工作一段时间后,常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞,常常不考虑后果。39、老师讲授新知识时,总希望他讲得慢些,多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后,就希望能把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人的关系总相处不好。51、喜欢复习学过的知识,重复做能熟练做的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。55、在体育活动中,常因反应慢而落后。56、反应敏捷、头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事情常使我失眠。59、老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂了以后很难忘记。60、假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。评分方法如下A、如果某一项或两项的得分都超过20分,则为典型的该气质。如,胆汁质得分超过20分,则为典型胆汁质型;粘液汁和抑郁质的得分都超过20分,则为典型的粘液质抑郁质混合型。B如果某一项或两项的得分在20分以下,10分以上,其他各项得分较低,则为该项一般气质。如,一般多血质型;一般胆汁质多血质混合型。C若各项得分均在10分以下,但某项或几项得分较其余项要高(相差5分以上),则为略倾向于该气质或几项的混合。如,略偏粘液质型;多血质胆汁质混合型。其余类推。(二)性格三、人格的结构心理学家对性格有各种不同的分类1、心理活动倾向类型2、A型性格和B型性格第二节人格发展与常见障碍(大学生人格发展与常见障碍)遗传因素社会文化环境家庭因素学校教育人格障碍也称病态人格,是一种人格发展的内在不协调,是指在没有认知障碍或智力障碍的情况下,个体出现的情绪反应、动机和行为活动的异常。偏执型人格障碍分裂型人格障碍戏剧性人格障碍冲动型人格障碍自恋型人格障碍反社会型人格障碍回避型人格障碍强迫型人格障碍(一)偏执型人格障碍偏执型人格障碍又称妄想型人格,其行为特点常常表现为极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;思想行为固执死板,敏感多疑;心胸狭窄,爱嫉妒,对别人获得成就或荣誉感到不安;对自己过分关心,过高的估计自己的能力,无端夸大自己的重要性;自尊心极强却很自卑,总是过高过多的要求别人,又从来不信任别人的动机和愿望;出现问题容易从个人情感出发,主观片面性较大。这种人格的人,在家不能与家人和谐相处,在外不能与同事、朋友和睦共处,别人只好对他敬而远之。(二)分裂型人格障碍分裂型人格障碍是心理咨询门诊中和日常生活中比较常见的人格障碍。它是一种以观念、外貌和行为奇特,以及人际关系有明显缺陷,且情感冷淡为主要特点的人格障碍。其行为特点常常表现为对人情感冷漠,多单独活动,人际关系不良,缺少知心朋友;不能随和与顺应世俗,服饰奇特,行为古怪,常不修边幅;面部表情呆板,对别人的批评和赞扬无动于衷,情感体验匮乏;爱幻想,脱离现实,有奇异信念,如相信特异功能、第六感等。据调查显示,约有半数的精神分裂症患者病前是分裂型人格。(三)戏剧型人格障碍人格障碍又称表演型人格障碍、癔症型人格障碍或歇斯底里人格,是一种以过分感情用事或夸张言行以吸引他人注意力为特点的人格障碍。其行为特点常常表现为情绪带有戏剧化色彩,演技逼真具有感染力,常常表现出过分做作和夸张的行为,甚至装腔作势以引起别人注意;有很强的自我暗示性和被他人暗示性,好幻想,把幻想当成现实;情感变化无常,容易激情失衡,缺乏固有的心情,情感活动几乎都是反应性的;为达到自己的目的完全不顾他人的需要和利益;高度的自我中心,强求别人满足其需要,不如意时则强烈不满,经常渴望别人的注意和夸奖。(四)冲动型人格障碍冲动型人格障碍又称暴发型人格障碍或攻击型人格障碍,是一种以阵发性情感暴发,伴随明显的冲动性行为为主要特点的人格障碍。其行为特点常常表现为情绪急躁易怒,行为暴发难以自控;经常出现向外攻击、鲁莽和盲目性行为;行动反复无常,行动之前有强烈的紧张感,行动之后则体验到愉悦或满足,没有真正的悔恨、自责或罪恶感;冲动动机的形成可以是有意识的,也可以是无意识的;激情发作时,容易产生不良行为和犯罪倾向,可能会对他人做出攻击性行为,也可能自杀或自伤。(五)自恋型人格障碍自恋型人格障碍是一种以自我中心为主要特点的人格障碍。其行为特点常常表现为对他人的评价非常敏感,若受到批评其反应是愤怒、羞愧或耻辱(尽管不一定当即表露出来);过分自高自大,对自己的才能夸大其词,希望受到别人的特别关注;喜欢指使他人,要他人为自己服务;坚信他关注的问题是世界上独一无二的,不能被某些特殊的人物所了解;渴望持久的关注和赞美;有很强的嫉妒心,缺乏同情心;认为自己应享有他人没有的特权;对无限的权力、荣誉、成功、美丽或理想爱情有非分的幻想。(六)反社会型人格障碍反社会型人格障碍也称悖德型人格障碍,或称精神病态或社会病态等。在人格障碍的各种类型中,反社会型人格障碍是心理学家和精神病学家所最为重视的。是一种以行为不符合社会规范为主要特点的人格障碍。其行为特点常常表现为行为表现无所畏惧,对人敌对,爱挑起事端,时常表现出仇恨;时常有不符合社会规范的行为,如经常旷课、旷工;缺乏自我控制力,容易生气且喜好攻击他人,甚至殴打配偶或子女;不诚实,经常撒谎,以获私利或取乐;缺乏羞耻心和罪恶感,犯错误后没有后悔的感觉,屡受惩罚也不能吸取教训,无内疚感;对家庭亲属缺乏爱与责任感,不抚养子女或不赡养父母,待人冷酷无情;结婚后不能维持长久的夫妻关系。七)依赖型人格障碍依赖型人格障碍是一种以过分依赖、被动服从为主要特点的人格障碍。依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。其行为特点常常表现为缺乏主见,在没有从他人处得到大量的建议和保证之前,对日常事物不能作出决策;有很强的无助感,让别人为自己作大多数的重要决定,如在何处定居、选择何种职业等;有强烈的被遗弃感。明知他人错了,也随声附和,因为害怕被别人遗弃;缺乏独立性,很难单独展开自己的计划或做事;过度容忍,为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事;独处时有不适和无助感,会想方设法逃避孤独;惧怕分离,当亲密的关系中止时感到无助或崩溃;经常被遭人遗弃的念头所折磨;很容易因没有得到别人的赞许或遭到了批评而受到伤害。(八)回避型人格障碍回避型人格障碍又称逃避型人格障碍,是一种以行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或不能应付为主要特点的人格障碍。其行为特点常常表现为1、若他人对其进行批评或表示不赞同时很容易受到伤害;除了至亲的人之外,没有好朋友或知心人;若非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中;行为退缩,对需要进行的人际交往活动或工作总是尽量逃避;心理自卑,在社交场合总是沉默无语,怕惹人笑话,怕回答不出问题;敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态;在做那些非常普通但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。(九)强迫型人格障碍强迫型人格障碍是一种以要求严格和完美为主要特点的人格障碍,其行为特点常常表现为做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊,因而有时反会影响工作的效率;不合理地要求别人要严格按照他的方式做事,否则心里会感到很不痛快,对别人做事很不放心;总是犹豫不决,常常推迟或避免做出决定;常有不安全感,总是反复考虑计划是否得当,反复核对检查,唯恐出现疏忽和差错;拘泥细节,甚至生活小节也要“程序化”,一旦不按照要求做就感到不安或要重做;完成一件工作之后常常不会感到愉快和满足,相反却容易产生悔恨和内疚的情绪体验;常常过分节俭,甚至吝啬;对自己要求严格,过分沉溺于职责义务与道德规范,无业余爱好,缺少友谊往来。健康人格有时可从小动作中表现,请你做一做下面的小测试(1)当你站立时,为了舒服,总爱把胳膊放在椅背上吗(2)你有咬手指和指甲的习惯吗(3)当你与人交谈和倾听别人谈话时,你总是不停用手指击打桌面吗(4)当你站立时,你喜欢双臂抱肩吗(5)开会时,你总是不断改变姿势,以求坐得更舒服些吗(6)当你谈话时①你感到抑扬顿挫,眉飞色舞,手舞足蹈;②你感到有些紧张;③你把手自然下垂,偶尔有点手势。(7)聚会时,不论你想不想吸烟,你总爱点上一支吗(8)参加宴会时,你总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上,是吗(9)看到别人把大拇指藏在手心,拳头紧握时,你害怕吗评分第(6)题回答①得2分,②得1分,③得0分。其余8题,答“是”得1分,“不是”得0分。分析03分人格健康,不论在什么情况下,都能沉着、坚定、稳重,你的举止表明你是一个沉着老练,遇事不慌,自信、自强,分寸得当,自制力强的人。这种自我控制能力是健康人格的重要特点。47分人格健康的状况欠佳。表面上看,你很平静,但常失去平衡。高兴时,信口开河、夸夸其谈;不高兴时,冷眼相看、袖手旁观,情绪变化大。对你来说,至关重要的是学会自我控制,从而达到人格结构的稳定和健全。810分人格健康问题严重。你很不沉着,如果不学会自我控制,坚定信心,你在哪里都无法安定,总不舒服,也许你自己还不以为然,可在别人看来却很刺眼。关键问题是达到内心的平衡、和谐和安定,同时注意与周围环境相适应。第三节健全人格的塑造(大学生健全人格的塑造)一、大学生健全人格的标准心理学界的标准笔者认为健全人格的标准七六五四三二一有乐观向上的生活态度。有和谐的人际关系。有正确的自我意识。有良好的情绪调控能力。有良好的社会适应能力。有强烈的道德责任感。有崇高的审美情趣。二、大学生健全人格的塑造六一五四三二树立正确的世界观、人生观和价值观学习科学文化知识,全面提高文化素质认识自己、优化人格结构在实践中锻造人格品质锻炼身体、强健体魄培养良好的人际关系思考与练习案例分析案例分析
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    • 简介:色彩心理学主讲人刘维政“视知觉”视觉的器官是眼睛。据研究视觉信息占据人接受的信息量的70以上,是最主要的信息来源。其实人类的视觉不可能是纯粹的,视觉信息经过大脑的加工,已经混合了“经验”的成分。原始信息经过二次加工,变为知觉后,已经有了许多其它“成分”成为“视知觉”。当物体其表面反射的光线进入眼睛,通过透明的屈光组织的屈光折射和睫状体悬韧带的调节作用,使光线聚集在视网膜上,形成倒立的影像。然后视网膜上的视锥细胞及视杆细胞经过一系列的化学反应,产生电冲动经过视神经的传递到达大脑的视中枢。视神经在传递信号的过程中,在大脑蝶鞍上方的视交叉将视网膜鼻侧的信号传递到对侧,所以视中枢的每侧与双眼同侧一半的视网膜相连,将双眼的影像相融合,形成“双眼单视”,于是就看见立体的外界物体。为看清楚远近的物体,需要调节焦距、光圈,而眼睛在神经的指挥下,通过动眼神经调节瞳孔大小,并与外展神经、滑车神经一起调节眼球的运动,经过睫状体上的悬韧带调节晶状体而调节焦距,使影像的焦点聚集在视网膜上,并能够追随运动的物体,形成立体的物体影像。虽然视网膜上的影像是倒立的,但由于我们进化过程中已经形成习惯,均认为物象是正的。英国伦敦泰晤士河莱克弗顿尔桥色彩心理学概念色彩心理学主要是研究色彩的客观刺激所引发的心理现象发生和发展规律的学科。在自然欣赏、社会活动方面,色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征;在主观上又是一种反应与行为。色彩心理透过视觉开始,从知觉、感情而到记忆、思想、意志、象征等,其反应与变化是极为复杂的。一、色彩构成即色彩的相互作用,是从人对色彩的知觉和心理效果出发,用科学分析的方法,把复杂的色彩现象还原为基本要素,利用色彩在空间、量与质上的可变幻性,按照一定的规律去组合各构成之间的相互关系,再创造出新的色彩效果的过程。色彩不能脱离形体、空间、位置、面积、肌理等而独立存在。1、光与色光色并存,有光才有色。色彩感觉离不开光。(1)光与可见光谱。光在物理学上是一种电磁波。从039微米到077微米波长之间的电磁波,才能引起人们的色彩视觉感觉受。此范围称为可见光谱。波长大于077微米称红外线,波长小于039称紫外线。不同波长的光作用于人的視觉器官时,会导致人产生某种带有情感的心理活动(2)光的传播。光是以波动的形式进行直线传播的,具有波长和振幅两个因素。不同的波长长短产生色相差别。2、物体色自然界的物体五花八门、变化万千,它们本身虽然大都不会发光,但都具有选择性地吸收、反射、透射色光的特性。当然,任何物体对色光不可能全部吸收或反射,因此,实际上不存在绝对的黑色或白色。(1)常见的黑、白、灰物体色中,白色的反射率是64%923%;灰色的反射率是10%64%;黑色的吸收率是90%以上。(2)物体对色光的吸收、反射或透射能力,很受物体表面肌理状态的影响,表面光滑、平整、细腻的物体,对色光的反射较强,如镜子、磨光石面、丝绸织物等。表面粗糙、凹凸、疏松的物体,易使光线产生漫射现象,故对色光的反射较弱,如毛玻璃、呢绒、海绵等。(3)物体对色光的吸收与反射能力虽是固定不变的,而物体的表面色却会随着光源色的不同而改变,有时甚至失去其原有的色相感觉。(4)光照的强度及角度对物体色也有影响物体的色彩是对色光反射的结果,形态是视觉色彩的载体,色彩明度、纯度、距离、面积、位置是色彩不可缺少的特性。3、色彩的对比形态作为视觉色彩的载体,总有其一定的面积,因此,从这个意义上说,面积也是色彩不可缺少的特性。艺术设计实践中经常会出现虽然色彩选择比较适合,但由于面积、位置控制不当而导致失误的情况。语体色彩黑黑里透红黑不溜秋黑灯瞎火黑咕隆咚黑白颠倒昏天黑地起早摸黑一团漆黑白白手起家白里透红白面书生平白无故白头偕老不白之冤洁白无瑕阳春白雪红红装素裹红花绿叶红男绿女红颜薄命赤日炎炎赤体上阵朱唇皓齿朱楼碧瓦绿绿肥红瘦绿叶成荫绿林好汉绿草如茵绿水青山绿荫如盖柳绿花红油光碧绿青青梅竹马青黄不接青云直上青出于蓝青面獠牙名垂青史山青水碧万古长青黄黄袍加身黄粱一梦黄道吉日飞黄腾达面黄肌瘦信口雌黄一枕黄粱人老珠黄蓝蓝田生玉筚路蓝缕青出于蓝紫紫气东来紫冠黄旗姹紫嫣红万紫千红红紫夺朱朱紫上夺黄旗紫盖姚黄魏紫灰灰心丧气灰不溜丢灰飞烟灭灰头土脸心灰意冷槁木死灰万念俱灰心如死灰综合颜色语体碧血丹心碧落黄泉朱楼碧瓦山青水碧苍松翠柏橙黄桔绿4、色彩的肌理对比色彩与物体的材料性质、形象表面纹理关系很为密切,影响色彩感觉的是其表层触觉质感及视觉感受。5、色彩的连续对比(1)发生在同一时间、同一视域之内色彩对比称为色彩的同时对比。这种情况下,色彩的比较、衬托、排斥与影响作用是相互依存的。如在黄色纸张上涂一小块灰色,这种感觉越强,出现所谓的补色错视。再如在黑纸上涂一灰色小方块,白纸上涂一同样面积及深浅的灰色小方块,同时对比的视觉感受是黑纸上的灰色更显明亮,形成所谓的明度错视。凝视左边的十字约30秒再看右边的十字你看到了什么变化(2)色彩对比发生在不同的时间、不同视域、但又保持了快捷的时间连续性,自然数为色彩的连续对比。人眼看了第一色再看第二色时,第二色会发生错视。第一色看的时候越长,影响越大。第二色的错视倾向于前得的补色。这种现象是视觉残像及视觉生理、心理自我平衡的本能所致。如医院中手术室环境及开刀医、护人员工作服都选用蓝绿色,显然是为了“中和”血液红色,巧妙地利用色彩的连续对比,使医生注视了蓝绿色后,不但可减少、恢复视觉的疲劳,同时更易看清细小的血管、神经等,从而有利于保证手术进行的准确性和安全性。6、色彩推移色彩推移是将色彩按照一定规律有秩序地排列、组合的一种作品形式。种类有色相推移、明度推移、纯度推移、互补推移、综合推移等。其特点是具有强烈的明亮感和闪光感,富有浓厚的现代感和装饰性,甚至还有幻觉空间感。7、色彩混合将两种或多种色彩互相进行混合,造成与原有色不同的新色彩称为色彩的混合。它们可归纳成加色法混合、减色法混合、空间混合等三种类型。二色彩感情1、色彩视觉心理不同波长色彩的光信息作用于人的视觉器官,通过视觉神经传入大脑后,经过思维,与以往的记忆及经验产生联想,从而形成一系列的色彩心理反应。1共同感受色觉心理(1)色彩的冷、暖感色彩本身并无冷暖的温度差别,是视觉色彩引起人们对冷暖感觉的心理联想。暖色人们见到红、红橙、橙、黄橙、红紫等色后,马上联想到太阳、火焰、热血等物像,产生温暖、热烈、危险等感觉。冷色见到蓝、蓝紫、蓝绿等色后,则很易联想到太空、冰雪、海洋等物像,产生寒冷、理智、平静等感觉。色彩的冷暖感觉,不仅表现在固定的色相上,而且在比较中还会显示其相对的倾向性。如同样表现天空的霞光,用玫红画早霞那种清新而偏冷的色彩,感觉很恰当,而描绘晚霞则需要暖感强的大红了。但如与橙色对比,前面两色又都加强了寒感倾向。(2)色彩的轻、重感这主要与色彩的明度有关。明度高的色彩使人联想到蓝天、白云、彩霞及许多花卉还有棉花,羊毛等。产生轻柔、飘浮、上升、敏捷、灵活等感觉。明度低的色彩易使人联想钢铁,大理石等物品,产生沉重、稳定、降落等感觉。(3)色彩的软、硬感,其感觉主要也来自色彩的明度,但与纯度亦有一定的关系。明度越高感觉越软,明度越低则感觉越硬,但白色反而软感略改。明度高、纯底低的色彩有软感,中纯度的色也呈柔感,因为它们易使人联想起骆驼、狐狸、猫、狗等好多动物的皮毛,还有毛呢,绒织物等。高纯度和低纯度的色彩都呈硬感,如它们明度又低则硬感更明显。色相与色彩的软、硬感几乎无关。(4)色彩的前、后感由各种不同波长的色彩在人眼视网膜上的成像有前后,红、橙等光波长的色在后面成像,感觉比较迫近,蓝、紫等光波短的色则在外侧成像,在同样距离内感觉就比较后退。实际上这是视错觉的一种现象,一般暖色、纯色、高明度色、强烈对比色、大面积色、集中色等有前进感觉,相反,冷色、浊色、低明度色、弱对比色、小面积色、分散色等有后退感觉。(5)色彩的大、小感由于色彩有前后的感觉,因而暖色、高明度色等有扩大、膨胀感,冷色、低明度色等有显小、收缩感。(6)色彩的华丽、质朴感色彩的三要素对华丽及质朴感都有影响,其中纯度关系最大。明度高、纯度高的色彩,丰富、强对比色彩感觉华丽、辉煌。明度低、纯度低的色彩,单纯、弱对比的色彩感觉质朴、古雅。但无化何种色彩,如果带上光泽,都能获得华丽的效果。(7)色彩的活泼、庄重感暖色、高纯度色、丰富多彩色、强对比色感觉跳跃、活泼有朝气,冷色、低纯度色、低明度色感觉庄重、严肃。(8)色彩的兴奋与沉静感其影响最明显的是色相,红、橙、黄等鲜艳而明亮的色彩给人以兴奋感,蓝、蓝绿、蓝紫等色使人感到沉着、平静。绿和紫为中性色,没有这种感觉。纯度的关系也很大,高纯度色兴奋感,低纯度色沉静感。最后是明度,暖以系中高明度、高纯度的色彩呈兴奋感,低明度、低纯度的色彩呈沉静感。2色彩的心理联想色彩的联想带有情绪性的表现。受到观察者年龄、性别、性格、文化、教养、职业、民族、宗教、生活环境、时代背景、生活经历等各方面因素的影响。色彩的联想有具象和抽象两种(1)具象联想人们看到某种色彩后,会联想到自然界、生活中某些相关的事物。(2)抽象联想人们看到某种色彩后,会联想到理智、高贵等某些抽象概念一般来说,儿童多具有具像联想,成年人较多抽象联想。2、色彩性格各种色彩都其独特的性格,简称色性。它们与人类的色彩生理、心理体验相联系,从而使客观存在的色彩仿佛有了复杂的性格。(1)红色红色的波长最长,穿透力强,感知度高。它易使人联想起太阳、火焰、热血、花卉等,感觉温暖、兴奋、活泼、热情、积极、希望、忠诚、健康、充实、饱满、幸福等向上的倾向,但有时也被认为是幼稚、原始、暴力、危险、卑俗的象征。红色历来是我国传统的喜庆色彩。(2)橙色橙与红同属暖色,具有红与黄之间的色性,它使人联想起火焰、灯光、霞光、水果等物象,是最温暖、响亮的色彩。感觉活泼、华丽、辉煌、跃动、炽热、温情、甜蜜、愉快、幸福竺,但也有疑惑、嫉妒、伪诈等消极倾向性表情。含灰的橙成咖啡色,含白的橙成浅橙色,俗称血牙色,橙色本身都是装饰中常用的甜美色彩也是众多消费者特别是女妇,儿童,青年喜爱的服装色彩。(3)黄色黄色是所有色相中明度最高的色彩,具有轻快、光辉、透明、活泼、光明、辉煌、希望、功名、健康等印象。但黄色过于明亮而显得刺眼,并且与他色相混即易失去其原貌,故也有轻薄、不稳定、变化无常、冷淡等不良含义。含白的淡黄色感觉平和、温柔,含大量淡灰的米色或本白则是很好的休闲自然色,深黄色却另有一种高贵、庄严感。由于黄色极易使人想起许多水果的表皮,因此它能引起富有酸性的食欲感。黄色还被用作安全色,因为这极易被人发现,如室外作业的工作服。(4)绿色在大自然中,除了天空和江河、海洋、绿色所占的面积最大,草、叶植物,几乎到处可见,它象征生命、青春、和平、安详、新鲜等。绿色最适应人眼的注视,有消除疲劳、调节功能。黄绿带给人们春天的气息,颇受儿童及年轻人的欢迎。蓝绿、深绿是海洋、森林的色彩,有着深远、稳重、沉着、睿智等含义。含灰的绿、如土绿、橄榄绿、咸菜绿、墨绿等色彩,给人以成熟、老练、深沉的感觉,是人们广泛选用及军、警规定的服色。(5)蓝色与红、橙色相反,是典型的寒色,表示沉静、冷淡、理智、高深、透明等含义,随着人类对太空事业的不断开发,它又有了象征高科技的强烈现代感。浅蓝色系明朗而富有青春朝气,为年轻人所钟爱,但也有不够成熟的感觉。深蓝色系沉着、稳定,为中年人普遍喜爱的色彩。其中略带暖味的群青色,充满着动人的深邃魅力,藏青则给人以大度、庄重印象。普蓝因在民间广泛应用,似乎成了民族特色的象征。当然,蓝色也有其另一面的性格,如刻板、冷漠、悲哀、恐惧等。(6)紫色具有神秘、高贵、优美、庄重、奢华行的气质,有时也感孤寂、消极。尤其是较暗或含深灰的紫,易给人以不祥、腐朽、死亡的印象。但含浅灰的红紫或蓝紫色,却有着类似太空、宇宙色彩的幽雅、神秘之时代感、为现代生活所广泛采用。(7)黑色黑色为无色相无纯度之色。往往给人感觉沉静、神秘、严肃、庄重、含蓄,另外,也易让人产生悲哀、恐怖、不祥、沉默、消亡、罪恶等消极印象。尽管如此,黑色的组合适应性却极广,无论什么色彩特别是鲜艳的纯色与其相配。都能取得赏心悦目的良好效果。但是不能大面积使用,否则,不但其魅力大大减弱,相反会产生压抑、阴沉的恐怖感。(8)白色白色给人印象中洁净、光明、纯真、清白、朴素、卫生、恬静等。在它的衬托下,其他色彩会显得更鲜丽、更明朗。多用白色还可能产生平淡无味的单调、空虚之感。(9)灰色灰色是中性色,其突出的性格为柔和、细致、平稳、朴素、大方、它不像黑色与白色那样会明显影响其他的色彩。因此,作为背景色彩非常理想。任何色彩都可以和灰色相混合,略有色相感的含灰色能给人以高雅、细腻、含蓄、稳重、精致、文明而有素养的高档感觉。当然滥用灰色也易暴露其乏味、寂寞、忧郁、无激情、无兴趣的一面。(10)土褐色含一定灰色的中、低明度各种色彩,如土红、土绿、熟褐、生褐、土黄、咖啡、咸菜、古铜、驼绒、茶褐等色,性格都显得不太强烈,其亲和性易与其他色彩配合,特别是和鲜色相伴,效果更佳。也使人想起金秋的收获季节,故均有成熟、谦让、丰富、随和之感。(11)光泽色除了金、银等贵金属色以外,所有色彩带上光泽后,都有其华美的特色。金色富丽堂皇,象征荣华富贵,名誉忠诚;银色雅致高贵、象征纯洁、信仰,比金色温和。它们与其他色彩都能配合。几乎达到“万能”的程度。小面积点缀,具有醒目、提神作用,大面积使用则会产生过于眩目负面影响,显得浮华而失去稳重感。如若巧妙使用、装饰得当、不但能起到画龙点睛作用,还可产生强烈的高科技现代美感。3、色彩的联觉色彩不仅被视觉认知,而且会凭着这种认知产生一系列的心理的、生理的变化,这种变化还影响着人的情感波动、情绪变化,这是一种联觉反应。(一)色彩的音乐感、味觉感1色彩的音乐感色彩是无声的音乐;音乐是有声的色彩。音乐和色彩的关系非常密切,彼此从术语和概念上常有互鉴。音乐是通过各种音符的排列组合,并依附旋律、节奏、韵律、调性来传达某种特定的内容与形式,借以抒情和状物,音乐中的色彩借助的是音形和音色的变化来体现的,比如铜管乐器中的小号◎,有金色的阳光感,嘹亮、明快、激昂;木管乐器中的“巴松管”(大管)◎音色比较低沉、厚重,像黎明的旭日和晚霞中的夕阳,有灰色的感觉;弦乐器中小提琴◎的音色十分细腻柔美,而大提琴的音色◎则浑厚而低沉,象色彩中的低纯、中明度的色彩,反过来说,借用音乐的逻辑,在色彩构成中同样可通过色彩的强弱、明暗、鲜浊、冷暖、色的形状变化和秩序的安排来体现音乐的旋律、节奏、韵律和调性。2、色彩的“味觉”黄绿色,有酸的感觉;淡红、粉红、橙色、淡褐色,有甜的感觉;纯度很高的红色,有辣的感觉;冷灰、暗灰色,有咸的感觉;深绿色,有苦的感觉。色彩的轻柔、坚硬和空间感3、色彩的轻柔与坚硬色彩的软硬,通常与色的明度、纯度有关,在5级明度灰的状态下呈现“硬”的感觉,4级以下更硬;中纯度,感觉软;高纯度和低纯度的色彩都有硬的感觉。4色彩的空间感色彩的空间感,是通过色彩的冷暖、明度、纯度的对比,形成视觉上的远近感觉;纯度高的色、鲜亮(中明度以上)、暖色视觉上感觉靠近前面,冷色、灰色、低纯、低明度的色视觉上感觉靠后。(二)色彩的亲切与疏远感庄重与活泼感1色彩的亲切与疏远色彩的纯度、明度对比降低,色调柔和明快,易给人亲切的视觉和心理感受;明度、色相在中性以上,对比不是很强,色彩变化多以邻近色的过渡来变化显得亲切。色彩的疏远感,通常是以纯度、色相、明度的对比强烈、反差大的构成,如警示标牌等。2色彩的庄重与活泼感色彩设计中明度较低,色相不大明确,纯度较低的色彩配置,容易给人庄重、严肃的感觉。如黑、深度灰、中度灰、深蓝、褐色等,但配置不当会有沉闷的感觉。纯度高、明度适中的色彩也有庄重感;色相对比鲜明、纯度饱和、明度偏高的多色配置则显得跳跃、活泼、稚气。3、色彩的华丽与朴素感所谓华丽的色彩,是指由高纯度对比、冷暖对比比较强烈,色调活泼、鲜艳的色彩;朴素,则是由纯度较低、对比较弱,明度柔和的色彩搭配在一起构成的色彩。4、色彩的其他联觉通过色彩的三要素、面积、形态的对比、调和,色彩的有机构成等因素来表达色彩与情绪的对应关系,创造出各种不同情调的色彩构成画面,以此拓展对色彩抽象表达的能力和把握技巧。1优雅的优雅,常与柔和、恬淡、含蓄有着内在的某种联系。在色彩表现上,灰色的运用显得特别重要。黑色和灰色加入,可使颜色变得高雅而优美。2浪漫的浪漫,具有最大的特性就是幻想性,甜美而喜悦。在色彩表达上以粉红色、橙色、黄色为重要颜色,配以不同明度的蓝色、紫色、绿色更可加强浪漫的色彩感觉。3孤寂的在色彩世界中,表达孤寂的感觉就意味着使用更少的颜色,明度较低,色彩相对柔和,近似色和邻近色的搭配弱化视觉,适当的明度对比可丰富本来很少的色彩效果。4别致的黑色的使用可以使中明度的灰色变得明快起来,浅褐色、灰色在整体构成中可起到分割和连接的作用,能够很好的表达沉静、精致、优雅的色彩情调。5现代的强烈的、冷色的、活力的,使用蓝加灰色在增加黑色和白色而产生强烈的亮度对比,整体的色配置呈现高调的趋势,现代感也由此而产生。蓝调加灰色可创造出冷漠和孤独的感觉,黑白色的加入也有助于现代感的表现。三、宗教色彩从宗教信仰方面而言,不同的宗教信仰对色彩的象征性要求也不尽相同。宗教信仰活动,在世界上无论过去还是现在都是一股很大力量,它的各种戒律或信仰几乎就像一道圣旨,色彩也就是感情圣书。因此,世界各地由宗教而来的色彩象征都具有权威性。佛教中的金色、黄色是西天超脱之色;在佛教中,服饰上使用黄色,佛家称金身,也把佛像、菩萨涂成金色,这是因黄色、金色色相温和、素雅,引申为素雅绝俗、超然物外的象征意义。基督教中的红色是圣灵降临节的色彩,是圣血的象征,将黄色认为是叛徒犹大的衣服颜色,而卑劣可耻;而将黄色视为死亡之色。在基督教节日中,其颜色规定也非常严格红色是范伦泰节;橙色是万圣节前夜用色;茶色是感恩节色;红、绿色是圣诞节色;黄、紫色是复活节色。中世纪基督教教堂颜色有它特定的象征意义。伊斯兰教视绿色为永恒乐土的颜色,而将黄色看作灾害和死亡之色;在穆斯林观念中,黑、深绿色是顺从、谦逊、端庄的表示。基督教认为红色代表仁爱与殉教,白色象征纯洁与灵魂,蓝色暗示信念与神圣,绿色标志永恒与希望,紫色显示高贵与门第、权势,黑色意味悲伤与邪恶。圣职人员按级别服色各有不同教皇为白色,主教为红色,神甫为黑色。四、居家彩色色彩对人的情绪有着明显的影响。人在家中的时间占去一天中的10个小时以上,因此科学的色彩搭配,能使人在家中获得快乐的情绪。客厅在客厅中加入淡淡的玫瑰红、浅紫色和蓝色装饰,能使人感觉温暖而放松。在就餐的环境中,墙壁以棕色、棕黄、肉色为主,能促进食欲,令人精神焕发;但是,灰色、芥茉黄色、紫色和青绿色,从色彩心理学上分析,可能会使人减小食欲,甚至倒胃口;如果餐厅中多以蓝色、绿色为主,也可能使人减少进食,但并不会影响胃口。卧室在卧室中多用一些浅绿、浅桃红色的装饰,会让人感觉身在春天,温暖、明媚,尤其适用于气候较寒冷地区的房屋。如果在卧室中多用浅蓝色,虽不能令人感觉暖和,但可以促使人镇静,保持身心舒畅。在卫生间中使用鲜亮的米白色、浅黄色、粉红色和肉色,可以使人感觉放松;如果在卫生间中使用太多绿色装饰,可能使墙上反射的光线影响到人的脸色,令你从镜子中看到自己“面如菜色”,从而影响心情。书房在书房中多使用棕色、金色、木色、茶色的装饰,能使人感觉温和、安宁、舒适、精神放松,从而更好地在家中进行思考和创作。色彩搭配与性格气质色彩搭配与人们的性格、气质、生活习惯、爱好、情趣和文化有着密切的关系。常用的类型有1、青年型采用柠檬黄、嫩绿和红色,以此显示明快、热情,同时含有一份恬静。地板可大胆地选用红色,窗帘则用蓝色,以形成对比。倘若墙壁是红色,沙发便用鲜红或黑色,佐以新潮饰物,形成充满生机的格调。2、学者型可以用紫色、玫瑰色、咖啡色为主,给人一种幽婉、深沉和华贵的感觉。紫色的墙壁、古铜色的书架或书柜,沙发和茶几则用浅藕荷色的,墙角佐以绿色的植物。地板最好也用古铜色,比书柜的色要更深一些。3、青年夫妇型宜以粉色、白色、橙色、淡蓝色为主,既柔和又轻松。4、老人型以中性为主,不要太强烈,也不要太压抑。色彩不要杂乱,主要用一些温柔沉静型的色调,起到舒畅性情的作用。5、稳重型多用蓝色或浅绿色,多用于性情急躁,感情易冲动的人。6、亮丽型用粉红为基色,沙发、窗帘垫以粉色,和墙壁形成一体,显示新潮的居室。地板可采用深蓝色,沙发和家具则用茶色,墙壁用白色或淡黄。这种色彩的搭配比较轻快,新潮主要显示在墙挂物的选择和小饰物的风格上。7、豪华型主要应选用酒红色。沙发、床罩和窗帘均用此色。地毯可用老红色,家具用黑色。这种网络的居室,墙壁可用米色的壁约装饰,主要的饰物选蓝色为衬托。8、现代型打破常规,大胆运用色彩,有用黑、白对比或色块叠加等方法并辅以不规则线条来设计,产生强烈的视觉效果,给人以现代感。主要用于追求个性派一族。人们每天都会接触到很多色彩,这些色彩或直观、让人对事物清晰具体;或神秘,让人捉摸不透、扑塑迷离。世间万物因独特的色彩而显现出个性与魅力。而在人们生活中,颜色与人们的情绪更是密切相关,人们的情绪有时会随着颜色的变化而变化。家居色彩中合理的运用色彩,进行合理色彩搭配,有助于调节人的情绪。每个人对家居色彩都有自己偏爱,但某些色彩并不一定适合你,因为色彩会引起情绪的波动,一不小心,那些你喜爱的色彩可能就会给你带来坏的情绪。今天我们来看看如何轻松玩转家居色彩,做个好色之“涂”。居家色彩对人的情绪影响在我们的日常生活中,色彩是非常重要的。不同的色彩会带给我们不同的感觉。在居室中,人们对家居色彩的选择,往往只注意营造室内的和谐情调,有的时候色彩甚至会关系到人的身体健康,色彩的调制与运用得当,可以为人们的生活环境增添无比的美感,有效地缓解肌体疲劳和心理压力。色彩会影响人的生理心理。绿色是一种健康的色彩,会给人一种舒适的感觉,踏实,赏心悦目。最重要的是绿色能够保护视力,使眼睛感觉放松,缓解眼部的疲劳感。如果把自己放在一个周围充满绿色的地方,自然而然地能感到松弛和宁静,让人不由自主地想到葱郁的树林、清幽的小径、青青的草地、流水的小河,让我们感觉到无忧无虑的,所以绿色是一种很受人们的欢迎的颜色。自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。但长时间在绿色的环境中,易使人感到冷清,影响胃液的分泌,食欲减退。蓝色是浪漫的色调,会让人产生联想。这种来自海洋的海色还会带给人宁静,优雅的感觉。当一个暴躁的人置身在蓝色的海洋的时候他就会变得冷静多了,所以蓝色海能够使人变得沉着。最关键的是,蓝色海能够带给人们清爽感,在夏天蓝色是最受人欢迎的了。尤其是天空的篮,所以说,蓝色是我们生命的颜色,在地球上抬眼可以望到的就是蓝。地球上占地面积最大的海洋还是蓝。可想而知,蓝色在我们的生活中占有着多么重的比例。蓝色具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行,可以减轻晕车、晕船的症状。蓝色对肺病和大肠病有辅助治疗作用。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色,否则会加重病情。另外,如在色彩搭配中能将深、浅蓝色有机地协调,则更有一番新感觉。黄色是太阳的颜色,代表着活力,一看到黄色就会让人感觉到朝气,富有活力。给人一种轻快的感觉,看到黄色就会让人感觉压力没有了,因为它是光谱中最易被吸收的颜色,尤其是浅黄色,温柔和清爽,能使人产生愉悦之情。它的双重功能表现为对健康者的稳定情绪、增进食欲的作用;对情绪压抑、悲观失望者会加重这种不良情绪。尝试在空间狭窄的居室中摆置浅黄色家具,能起到开阔视野、活跃气氛的效果。白色是纯洁的象征,具有洁净和膨胀感。虽然已经有许多人在家装设计中厌倦了千篇一律的白色,人们常讥评白色单调、死板,认为白色缺少变化和想象力。可是,白色作为天然色的一种,象征着生命和活力,代表永恒的安宁和平静的美。所以在居家布置时,如空间较小时,可以白色为主,使空间增加宽敞感。白色对易动怒的人可起调节作用,这样有助于保持血压正常。但对于患孤独症、精神忧郁症的患者则不宜在白色环境中久住。桃红色是一种很温暖的色彩,看到会让人感觉很暖
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      上传时间:2019-11-08
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    • 简介:第五章压力测量基本教学内容压力的基本概念液柱式压力计U型管压力计、单管压力计、斜管式微压计弹性式压力计弹簧管式、膜片(盒)式、波纹管式电气式压力测量电容式压力压差变送器、霍尔压力变送器、压电式压力传感器、固体压阻式压力压差传感器压力检测仪表的选择与校验压力垂直作用于物体表面上的力压强垂直作用于单位面积物体表面上的力在建筑环境与设备的测试中,并不严格区分压力和压强。通常所说的压力实际上是指压强。压差测量两个压力之差称压差表压力压力仪表指示的压力值缺省情况下,所说的压力值即指表压力表压力可正可负,为负时其绝对值称为真空度。第一节概述一、基本概念帕PANM2,国际单位兆帕MPA106PA工程大气压,KGFCM2,98070PA约等于一个大气压(1013E5PA,“自来水压头是5公斤”,用的就是这个单位。MMH2O,981PAMMHG,133PA压力单位二压力测量仪表的分类1液柱式压力计2弹性式压力计3电气式压力计4活塞式压力计第二节液柱式压力计分类U型管压力计单管压力计斜管式微压计特点结构简单,使用方便,准确度比较高,常用于测量低压、负压、差压。缺点体积大,读数不方便,玻璃管易损坏。一U型管压力计假设被测的介质为气体,可忽略被测介质的高度形成的静压值。根据流体静力学原理可得U型管内径一般为520MM,为了减少毛细现象管子内径一般不少于10MM,二单管式压力计因为A1、A2为常数,这样可通过一次读数进行压差测量。当A2A1很小时,H1可忽略,公式简化为PDPX直管H1H2三、斜管式微压计P1主要用于测量微小的压力、负压和压差。为了减少读数的相对误差,拉长液柱,将测量管倾斜放置。四液柱式压力计的测量误差及其修正1环境温度变化的影响及修正对于一般的工业测量,主要考虑工作液密度变化对压力测量的影响。修正公式为2重力加速度变化的影响及修正标准重力加速度下的工作液柱高度使用地点的工作液柱高度第三节弹性式压力计1、概述原理弹性压力表是利用各种不同形状弹性感压元件在被测压力的作用下,产生弹性变形制成的测压仪表特点结构简单、牢固可靠、测压范围广、使用方便、造价低廉、有足够的精度,可远传常用弹性压力表弹簧管式膜片(盒)式波纹管式二弹性元件及其特性1膜片使用时周边夹紧,测低压、微压。将两块膜片沿周边对焊起来,形成一膜盒,膜盒式微压计通常用于测量炉膛和烟道尾部负压。精度等级为25,最高可达15级。2波纹管开口端固定,封闭端的位移作为输出,由于波纹管的位移相对较大,故灵敏度高,常用于测量较低的压力(10106PA)精度等级15级。3弹簧管单圈弹簧管多圈弹簧管二弹性元件及其特性假设被测压力大于外界大气压力,产生短轴变长,长轴变短的弹性形变,使管子在弯曲方向上的刚度增大,自由端向管子伸直的方向运动。对应的几何分析如下弹簧管是怎样产生形变的呢两式相减因为可得R1R2弹簧管在量程范围内自由端的位移一般为78O,弹簧管作成多圈时,自由端的位移可达45O。弹簧管的自由端的位移可通过杠杆机构带动指针转动。弹簧管压力计弹簧管压力计弹簧管压力计第四节电气式压力检测一位移式压力压差变送器将弹性元件的位移转变成电信号。1电容式压力压差变送器采取差动电容方式。特点灵敏度高、精度高,精度可达02、025,稳定可靠。尤适用于测高静压微压差的场合。由C1、C2可得设测量膜片在ΔP作用下的位移ΔD,ΔDK1ΔP。1电容式压力压差变送器2霍尔压力变送器(1)霍尔效应把矩形半导体薄片置于磁场B中,如果在它的两个纵向面上(Y方向)通以一定大小的电流,则在晶体的两个横向端面之间(X方向)出现电势VH,叫霍尔效应,产生的电势称为霍尔电势。灵敏度常数2霍尔电势的产生将固定在弹性元件上的霍尔片放置在一非均匀磁场中,在这区间,磁场强度具有均匀的梯度,当霍尔片在弹性元件的带动下偏离正中位置,通过霍尔片的磁场强度发生变化,霍尔片就有正比于位移的霍尔电势产生。二压电式压力传感器压电效应压电材料在受压时会在其表面产生电荷,产生的电荷量与所受的压力成正比。压电材料单晶体,例如石英、酒石酸钾钠等多晶体,例如压电陶瓷,经极化处理的压电陶瓷具有非常高的压电系数,为石英的几百倍。特点结构简单、紧凑,小巧轻便,工作可靠,具有线性度高量程范围大等优点。缺点但是由于产生的电荷量少,因此后续需加高阻抗的直流放大器。压电式压力传感器结构二压电式压力传感器三固体压阻式压力压差传感器1原理电阻的尺寸发生变化,例如电阻的长度、横截面积发生变化将引起电阻的变化。电阻的电阻率发生变化也将引起电阻阻值的变化。分类①应变片受压时,电阻的尺寸L、S发生变化,引起电阻的变化。②半导体扩散硅在压力的作用下,电阻率发生变化。通常半导体扩散硅电阻变化的灵敏度要远远高于应变片,大约为100倍。公式2膜片的应力分析其膜片受到从下向上的压力时,中心区受拉应力(假设应力为正),周边区受压应力(应力为负),在R0处应力达到正的最大值,而在大约距中心60的地方应力为0。注意供给桥路的电流要恒定,即为一恒流源。输出电压为10100多毫伏,后续一般要加电压放大电路。3电阻分布及测量桥路优点①温度补偿,②使输出信号加倍。第五节压力检测仪表的选择与校验一压力检测仪表的选择①测压范围,②被测介质的物理化学性质,③测试精度要求。1仪表量程选用为保证安全性,压力较稳定时,最大工作压力不超过仪表量程的34,压力波动较大时,最大工作压力不超过仪表量程的23。为保证准确度,最小工作压力不低于满量程的13。2仪表精度的选择根据在测量时允许的最大测量误差选择仪表,可根据仪表的精度等级算出用该仪表测量可能引起的最大示值绝对误差。另外在选择仪表时不需一味追求高精度,只要满足测量精度要求即可。弹簧管压力表量程和精度系列我国目前弹簧管压力表量程系列,116254060KPA以及10N倍精度系列,精密表0101602504工业表101525例题有一压力容器,压力范围0406MPA,压力变化速度较缓,不要求远传。试选择压力仪表(给出量程和精度等级)测量该压力,测量误差不大于被测压力的4。根据最大工作压力根据最小工作压力被测压力的最大示值绝对误差所选仪表的基本误差所以可选择量程范围为010MPA弹簧管压力表可选择15级的压力表3仪表类型选择①被测介质压力大小,②被测介质的性质,例如,氧气、乙炔都有专门的测量仪表,对腐蚀性介质要采用不锈钢或其他耐腐蚀的材料,③对仪表输出信号的要求,例如是否需要为电信号,④使用环境。二压力表的安装气上部防堵汽侧上部防堵,防液,防气液侧下部防堵,防汽1取压口的选择取压口位置稳定无涡流区(直线管段,避开拐弯、分叉等)。除了被测介质以处,不接触其它物质不易堵塞取压孔形状孔径要小要与壁面垂直孔口应无毛刺1取压口的选择2导压管的敷设为了使导压管正确传递压力或压差,应作到①导压管长度小于50M,内径为610MM。②对于水平敷设,导压管要有110~120的坡度,测量液体介质时下坡,测量气体介质时上坡。3当被测介质易冷凝或冻结,必须加装伴热管后再行保温;当测量腐蚀性介质时,应加装隔离罐;当测量高温蒸气压力时,应加装冷凝盘管;测量含尘气体时,应加装灰尘捕集器;测量高于60度的介质时,应加装环行圈;二压力表的安装4当测量液体压力时,在导压管系统最高处应安装集气瓶;当测量气体压力有可能有液体冷凝时,在导压管系统最低处应加装水分离器;当被测介质有可能产生沉淀时,应在仪表前安装沉降器。5取压口与压力表之间应加装隔离阀。6在测量较小压力时,若仪表与取压口不在同一水平高度,则应对测压进行校正。二压力表的安装三压力表的校验活塞式静重压力计1工作原理加压泵压缩活塞内的介质,使其具有压力P,这个压力作用到活塞的有效面积F上形成向上的作用力FP,当此力与活塞、承重盘、砝码的总重量G平衡时,那么介质的压力PGF,F为有效面积,计算公式为其中,R为活塞半径,H为活塞与活塞缸之间的径向间隙。活塞压力计的有效面积在铭牌或检定书上给出,一般为1CM2、01CM2。注意活塞与活塞缸、承重盘、砝码必须配套使用,不能与其他压力计互换。三压力表的校验
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    • 简介:主讲蔡敏领导干部压力管理与心理调适大纲一、压力问题分析二、正确认识压力三、心理调适(压力管理)一、压力问题分析(一)压力测试以最近3个月的状况回答以下20题1你常莫名其妙地感到心烦2你和周遭的人(包括家人╱同事╱客户等)有过争执冲突3你很少主动找人谈心事4你最近想辞职不工作,或想离家一阵子压力测试题以最近3个月的状况回答以下20题5你的体重最近明显地上升或下降35公斤6你的身体有些病痛,你没有尽快就医7你的饮食习惯是肉食比蔬菜水果多8你最近缺乏食欲9你通常在夜晚12点后才上床睡觉10你躺在床上时,往往辗转反侧,不易入睡压力测试题以最近3个月的状况回答以下20题11你常感到时间不够用而匆匆忙忙12你常疏忽做「紧急又重要」的事13你不喜欢做琐碎又重复性的工作14你对突发性的工作没耐心压力测试题以最近3个月的状况回答以下20题15你懊恼自己赚钱的速度不够快16你担心自己的储蓄不够或投资失误压力测试题以最近3个月的状况回答以下20题17你早有进修专业能力的想法,但迟迟还没行动18看到同事表现杰出,你觉得自己不够好压力测试题以最近3个月的状况回答以下20题19你看到灾难新闻,往往情绪受影响20气候阴雨潮湿,这会让你的心情低落结果分析1、无压力快乐族你的「是」占4题以下,你几乎没什么压力,你绝对有能力自得其乐2、低压力轻松族你的「是」占5题~8题虽然多少有些压力,但都是可以自行寻求协助和解决。建议自我调适3、中压力危险群你的「是」占9题~12题,你的压力起起伏伏,有时不错,有时却又沉重起来,你需要找到平衡点。建议找对人生导师4、高压力危险群你的「是」占13题~16题,你每天绷得很紧,可是因为责任,因为性格因素,使你暂时放不下。建议一定要做部分割舍5、超高压力危险群你的「是」占17题~20题,你有时不知道为谁而活,为何而活,压力大到你的身心快崩溃了。建议尽快寻求专业辅导心理压力的趣味测试说明你的压力有多大这些都是静止的图片。据心理医生说,图片与心理承受力有关,你的心理承受力越強,图片转动越慢。绘图测试雨中的我一、压力问题分析(二)领导干部压力类型一是岗位职责的压力。二是人际关系的压力。三是家庭生活的压力。四是个人发展的压力。五是人格冲突的压力。正确认识压力(一)压力的概念物理学概念指物体所承受的与表面垂直作用力。社会学概念是指制伏人的力量,即个体对某一没有足够能力应对的重要情景,所产生的情绪与生理上的紧张反应。(二)压力产生原因1、社会因素一是竞争加剧导致个体的差异性越来越大。二是二是成功的价值标准单一,并出现误区。三是行政体制原因。四是缺乏合适的心理疏导。(二)压力产生原因2、个人因素一是成长的环境二是自身的性格完美型唐僧细致,敏感,悲观活泼型八戒活泼,热情,多变力量型悟空坚定,果断,自负和平型沙僧平稳,随和,寡言压力与性格追求尽善尽美,或者过分关注自我形象的人,他的精神始终不能放松,压力长期存在。习惯按部就班生活,缺乏冒险精神,对于变换的环境适应性差的人,生存的压力就会存在危险。偏执内向,缺少自信的人,在生活中的价值感受、成就感低,容易产生自责、抑郁、焦虑的心态。(三)压力的两重性著名心理学家罗伯尔说得好“压力如同一把刀,它可以为我们所用,也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”1、正向作用一是适度的压力可以激发潜能,创造成功,压力过小会觉得无所事事,空虚,抑郁。二是体验到压力是给当事人提个醒,在哪些方面还要调整和完善。2、负向作用1、不良情绪焦虑对未来的事物感到难以预测与驾驭而紧张不安的情绪状态。比如机构改革何去何去何从。抑郁感到生活无意义、人生无价值而郁郁寡欢的情绪状态。恐惧是对某种威胁而又无力抗争和摆脱时出现的情绪状态。愤怒是个体有目的性的行为反复受到阻挠时出现的情绪状态。悲伤是个体面对某种严重的丧失时出现的情绪状态。2、身心疾病90的疾病是受人的情绪影响的3、心理障碍。妄想症、强迫症、抑郁症、恐惧症、精神分裂症。课间休息一个核心正向思维(积极心理、阳光心态)两个关键积极进取、懂得放弃三个宝典尊重他人,知足感恩,宽容豁达。四个方法不能改变环境就适应环境不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情的态度不能向上比较就向下比较三、心理调适“三正”导引快乐人生正向思维(积极心理、阳光心态)正向表达(肯定,鼓励,关心,热情,赞美,乐观)正向行动1、积极进取,提高应对压力的能力。2、懂得放弃,找到生命中最重要的“一”。3、心平气和,调适好自己的情绪。三、心理调适一正向思维我们看待任何事物,都要看到其光明的、美好的、积极的一面,这样才能培养乐观自信的品质。调整心态就是培养积极的心态,避免消极的心态。决定情绪的是人的认知。人受困扰,不是由于发生的事情,而是由于对事情的观念。在我们每个情绪的后面,不管是正面的还是负面,都有一个支持它的思想。情绪公式A(事件)→B(信念、想法)→C(结果)A(当操作员)→B1(不乐意,不喜欢,板着脸消极对待)→C1(结果被辞退,以后工作到处碰壁)→B2(这项工作可以锻炼我的能力,我要认真对待)→C2(结果被人高薪聘用)“甜柠檬机制”珍惜所拥有的,把自己得到的东西看着是完美的、符合自己意愿的。“酸葡萄机制”把得不到的东西说成是不好的,减轻内心的失望与痛苦。讨论如何用正向思维看待我们的工作,一正向思维工作的意义1、得到生存的保障;2、学习成长的平台;3、广结人缘的渠道;4、实现价值的方式。,一正向思维(二)正向表达我们要时常给自己输入积极的语言“在我生活的每一方面,都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”“我能行”;“我身体很棒”“我依然是我,明天又是新的一天”。正向表达肯定,鼓励,赞美,关心,热情,乐观负面表达批评,责备,讽刺,埋怨,冷漠,悲观。1、积极进取,提高应对压力的能力“进”,就是一种积极的人生态度,一种在平凡的工作和生活中追求美好、发现美好的生存姿态。“天行健,君子以自强不息”。一是要有目标。一个人的成功并不仅仅是当了多大的官,发了多大的财,而是持续不断地追求有价值、有意义的生活。二是终生学习。学习有两个好处一是过好的生活,二是可以好好地生活。三是注意方法。(二)正向行为2、懂得放弃,找到生命中最重要的“一”毕淑敏心理游戏“我的五样”拿一张纸一支笔,在夜深人静、独自一人的时候,你将自己觉得最重要的五样事物写在纸上,然后一样一样划掉你认为相对次要一点的东西,最后留下一样,就是你觉得生命中最珍视的东西,当其它的事物与之冲突时,你要懂得放弃。问题你认为生命中最重要的事物是什么把握进退对工作、对生活要持“入世”的进取精神对名利、对得失要有“出世”的淡泊胸怀“退”就是学会选择,懂得放弃。不要把目标定得过于高远,凡事量力而行。每个人都是有所能而有所不能,找到自己最擅长的那一点,并使之最大化,你就因游刃有余而倍感轻松。开悟就是把生命看透但不看破。3、心平气和,调适好自己的情绪。一是运用理智力量。二是合理宣泄情绪。三是尝试放松训练。情绪包括主观体验、生理反应和表情。放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松训练的基本种类有呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法三种。开开心心每一天笑咪咪,嘴角向上翘
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    • 简介:积极期待陪伴成长七中育才周玲与孩子共渡青春期青春期心理现状问卷调查现阶段你最困惑的问题是什么表现塞利格曼个体在受到接连不断的挫折后所产生的一种无能为力、听天由命、破罐破摔的消极心态。韦纳二维归因理论自己能力不行沮丧、自卑不敢再尝试类似的任务抱怨、愤怒领导刁难我对领导心生不满、消极怠工努力不够方法欠佳下一次投入更多、做的更好自责、期待事件没完成工作,被领导批评。引导孩子形成合理的归因模式避免这样一语言沮丧、无力、自卑抱怨、推卸责任沾沾自喜、骄傲自满给予孩子无条件的爱发现孩子独特的闪光点无条件的爱不等于溺爱。而是发自内心对孩子的尊重、接纳和信任。加德纳多元智力理论智力是多元的,不是一种能力而是一组能力,而且这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式存在的。加德纳多元智力理论(1)言语语言智能加德纳多元智力理论(2)音乐节奏智能加德纳多元智力理论(3)逻辑数理智能加德纳多元智力理论(4)视觉空间智能加德纳多元智力理论(5)身体动觉智能加德纳多元智力理论(6)自知自省智能加德纳多元智力理论(7)交往交流智能(人际智能)加德纳多元智力理论(8)自然探索智能加德纳多元智力理论世界上并不存在谁聪明谁不聪明的问题,而只存在哪一方面聪明以及怎样聪明的问题大多数的孩子并不是天才,但我们却可以将其培养成为一个快乐的人才给予孩子无条件的爱发现孩子独特的闪光点给孩子多一份信任与自由超越唠叨的用心陪伴记住三个不要你的想法不错,很有意思。不过我能问一下你为什么会有这样的想法吗你能告诉我你进一步的计划是什么吗爸爸妈妈能帮你做些什么吗先说YES,时机成熟时再说MAYBE,尽量不说NO给予孩子无条件的爱发现孩子独特的闪光点给孩子多一份信任与自由超越唠叨的用心陪伴遇事先处理情绪给孩子树立情绪调节的榜样参考爸爸非常理解你的感受,很多人在考试之前都会有和你一样的问题,这是很正常的。我在这样大的时候也会出现这种情况。青春期恋情给孩子的“青春期恋情”一个合理客观的评价帮助孩子正视“青春期恋情”多和孩子聊天,注意孩子的思想动向鼓励孩子多跟不同的异性交往爱孩子的最高境界,是在孩子的内心留下父母相亲相爱互相谅解的美好画面,留下父母努力工作、互相促进的生动印象,留下父母带着乐趣工作的幸福场景,留下父母看书学习的安静定格等有天我们的孩子长大了,要离开家走自己的人生道路了,在他的记忆里已经存储了丰富的美好画面。真正自信的父母,总是思考如何做最好的自己,让自己成为孩子的骄傲;自卑的父母,总是琢磨怎么让自己的孩子比别人的孩子强,来为自己赢得面子。为人父母,不要总说,孩子是我们的未来。我们,其实更是孩子的未来。不要总期待孩子某一天会成为我们的骄傲,先想一想,我们,能不能先成为孩子的骄傲感谢您的聆听七中育才周玲
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    • 简介:市场管理部20060322轻卡消费者购买行为研究目录第一部分项目总体情况汇总第三部分消费者购买行为研究1、项目研究背景2、项目研究目的3、项目执行情况1、消费者信息来源分析2、消费者购车过程研究3、消费者对渠道终端关注度分析第二部分消费者购买行为研究结论与建议第一部分项目总体情况汇总一、项目研究背景二、项目研究目的三、项目执行情况一、项目研究背景1、随着我国改革开放的不断深入,人民的消费水平不断提高,消费者对汽车消费的认识也逐步由非成熟走向成熟,因而消费者购车行为变得更加理性。2、在群雄并起的国内汽车领域,福田汽车要保持全国商用车第一品牌的地位,除了要不断提高产品和服务水平外,还需要深入了解消费者的购车心理。二、项目研究目的本次消费者调查主要目的是通过研究用户群体从“想买车”打算开始,到“购车回家”之间的整个信息收集、购买行为心理活动整个过程;通过研究消费者心理的“黑盒子”,为公司的品牌广告传播渠道和销售终端建设提供有意义的建议。不同档次用户了解信息渠道有较大差距低档用户倾向与从购车现场的宣传资料和销售人员介绍来了解,而高中档用户从报纸和电视渠道了解的比例较高。省会城市和县级城市用户了解信息来源方式更加趋向于销售人员现场介绍地级城市用户了解信息的渠道五成以上来源于电视、报纸二大媒体。大多数经常看报纸的消费者主要以年本省和本市发行的报纸为主,所观注内容以社会民生类为主。轻卡用户涉及最广的是当今主流媒体之一的电视和广播。最喜欢收看的节目分别为新闻、电视剧、电影。轻卡用户经常收听的广播台是当地交通台。一、购买行为特征结论1、消费者信息来源第二部分消费者购买行为研究与建议2、消费者购车行为消费者购车地点主要在集中了各个品牌的汽车城中,对比和挑选的余地很大。多数用户首先考虑的是个人用途,然后才考虑价格。近七成用户是在购车现场进行综合比较后才决定所要购买的品牌。用户在有购车打算起到购车回家平均去经销店三次,时间则为半个月左右。低档用户更容易改变原有购买意向。对车辆了解程度低的用户受购车现场的影响最大。价格是吸引用户改变购车决定最主要的原因。3、消费者对渠道终端关注度随着轻卡档次的升高,用户对于经销商外在形象的要求也不断增加。消费者一般不会在形象很差的经销商购车,不同档次、不同年龄断用户都把具有较大店面作为良好经销商的首要因素。另外,拥有自己的售后服务店也是体现良好经销商的重要因素。多数消费者最喜欢的促销方式是延长保修期和直接打折返现。由于县级城市维修能力的限制,用户则更希望能够延长保修期。部分用户不会选择展车少的经销商。相比来说,县级城市用户对希望展车数量要求较少。随着车辆档次、学历的逐步升高,用户对展车整洁度和摆放整齐度的要求也呈递升趋势。销售人员现场的介绍对于不了解车辆的用户影响度最大,用户希望销售人员现场介绍的首先是发动机,其次是车辆性能、配置、售后服务、油耗。二、购买行为特征建议消费者更愿意相信销售人员现场介绍,应该加强对销售人员的综合业务素质的培训。对于报纸和电视和广播电台也不应忽视,报纸广告主刊方向在省级和当地市级报纸上;电视广告则集中在中央台和当地市级电视台的新闻、电视剧和电影节目的空档,时间则在19002200之间;广播广告应选择消费者收听率较高的当地交通台。由于消费者的日益成熟,对经销商的形象要求也越来越高。应当关注渠道终端的展车数量及摆放形式、摆放整齐度。促销方式的重点则放在延长保修期及直接打折返现。第三部分消费者购买行为研究一、消费者信息来源分析二、消费者购车过程研究三、消费者对渠道终端关注度分析一、消费者信息来源分析1、不同档次消费者了解信息的渠道的来源去除用户自己用车经验和朋友介绍,消费者在购车过程中,不同档次用户了解信息渠道有较大差距低档用户倾向与从购车现场的宣传资料和销售人员介绍来了解,而高中档用户从报纸和电视渠道了解的比例较高。2、不同城市级别消费者了解信息的渠道的来源不同地域消费者了解信息来源的渠道差距不大。16、汽车广告对消费者影响度分析媒体上的汽车广告对于消费者购车影响度不到50%7、不同档次消费者看报纸情况分析65%的轻卡用户经常浏览固定的报纸不同档次用户浏览报纸种类基本相同,主要以本省和本市发行为主;轻卡用户比较喜欢选择政治气息不浓的社会民生类报纸。8、不同城市级别消费者看报纸情况分析省会、地级、县级城市用户对于报纸类型选择没有较大差距,主要以本省和本市发行的日报为主。11、消费者观看电视的时间段情况分析由于电视具有别的媒体无法比拟的优势,轻卡用户中经常看电视的比例达到了84%轻卡用户每天在收车后才有时间看电视,主要收视段集中在19002200。12、消费者观看电视的电视台情况分析轻卡用户收看电视台呈现两个级别分化主要看中央台和本市电视台,对省台关注度不高。除了省会城市用户收看本省电视台比例稍高外,地级和县级用户收看的电视台主要是中央台和本市电视台。收看境外电视的用户全部是广东区域的用户。13、不同时间段用户收看电视台情况分析13、消费者观看电视的电视节目情况分析轻卡用户在不同时间段最喜欢收看的节目分别为新闻、电视剧、电影14、消费者收听广播情况分析轻卡用户收听广播的比例较高,主要收听当地交通台。15、消费者登陆互联网情况分析16、消费者看杂志情况分析由于工作性质和自身文化程度影响,轻卡用户很少浏览网络和杂志17、消费者希望车辆广告包含的信息分析在有限的广告版面上,用户最希望的车辆信息前五个的是发动机功率、发动机油耗、车辆最大载重质量、产品图片、车辆尺寸(驾驶室尺寸,货箱大小)。18、不同档次消费者希望媒体包含的信息分析高档用户中档用户低档用户不同档次用户希望广告传递的信息内容区别不大。二、消费者购车过程1、不同档次消费者在购车时对于车辆了解程度分析不同档次用户在购车时,对于车辆的了解程度没有太大的差别,大部分轻卡用户在购车时对于车辆都有一定的了解。2、消费者购车地点消费者购车地点主要在集中了各个品牌的汽车城中,消费者对比和挑选的余地很大。3、不同档次用户购买天数分析4、不同档次用户去经销店次数分析单位天单位次用户从有车辆购买打算开始,到购车回家平均需要1618天用户在购车比较过程中,去自己预定购买品牌经销店平均次数将近三次,在这三次中,用户主要目的是了解车辆信息和谈价格。5、消费者选择车辆大部分用户在购车时,首先考虑的是个人用途,然后才考虑价格。6、消费者购买过程用户在汽车市场选择车辆时,近七成用户是在购车现场进行综合比较后才决定所要购买的品牌。用户会根据现场销售气氛、经销人员的介绍和试车感觉来决定要购买哪一个品牌的车。7、不同档次消费者购买过程直接购买直接购买考虑好的品牌原定品牌事先已经定好了要购买的了品牌,与其他品牌比较后,依然购买了原来的品牌现有品牌事先已经定好了要购买的品牌,与其他品牌比较后,购买了现有品牌其中品牌事先预定了几个备选品牌,经过比较后,选择了其中一个品牌现场购买汽车市场现场比较购买低档用户相对高中档用户在现场购买车辆时,更容易改变原有购买意向改变原来计划购买品牌8、不同学历消费者购买过程直接购买直接购买考虑好的品牌原定品牌事先已经定好了要购买的了品牌,与其他品牌比较后,依然购买了原来的品牌现有品牌事先已经定好了要购买的品牌,与其他品牌比较后,购买了现有品牌其中品牌事先预定了几个备选品牌,经过比较后,选择了其中一个品牌现场购买汽车市场现场比较购买不同学历用户的购车过程差别不大9、对车辆了解不同程度的消费者购买过程直接购买直接购买考虑好的品牌原定品牌事先已经定好了要购买的了品牌,与其他品牌比较后,依然购买了原来的品牌现有品牌事先已经定好了要购买的品牌,与其他品牌比较后,购买了现有品牌其中品牌事先预定了几个备选品牌,经过比较后,选择了其中一个品牌现场购买汽车市场现场比较购买对车辆了解程度低的用户更喜欢现场购车,根据现场感受来决定购买车辆品牌对与车辆不了解的用户在现场改变自己购买意向的比例最高。10、消费者购买现有车辆原因现场购买的用户最看中车辆的价格,没有购买原来计划购买品牌的用户主要原因是看中现有品牌车辆的外观和价格。价格是吸引用户改变购买决定的最主要的一个原因。三、消费者对渠道终端关注度分析1、经销商形象对不同档次消费者购买心情影响度随着轻卡档次的升高,用户对于经销商外在形象的要求也不断增加。中高档用户受经销商形象影响度较高。2、不同档次消费者心目中的良好形象经销商应具有的要素不同档次用户都把具有较大的店面作为良好经销商的首要要素。高档用户对于销售人员的服装统一要求比较高。低档用户次要看中的具有良好形象的经销商要素是要有自己的售后服务店,相当部分轻卡用户反映最好是经销店和维修站相邻布置。3、经销商形象对不同年龄段消费者购买心情影响度轻卡用户主要集中在2640岁年龄段。随着年龄的上升,用户购车更加理性化,对于经销商形象的要求趋向两极化影响很大、没有影响。4、不同年龄段消费者心目中的良好形象经销商应具有的要素不同年龄段对于经销商应具有良好形象的要素区别不大。5、经销商形象对不同地域消费者购买心情影响度经销商形象对于不同级别城市用户购买心情影响度差别不大。将近三分之一用户感觉经销商形象对于自己的购买心情影响很大。6、不同级别城市消费者心目中的良好形象经销商应具有的要素7、不同档次消费者希望的促销方式分析在厂家做促销活动时,用户最喜欢的促销方式是延长保修期、直接打折反现。将近50%的高档用户喜欢采用直接打折反现的促销方式。中低档用户喜欢促销方式采用延长保修期的方式。8、不同年龄段消费者希望的促销方式分析25岁以下的轻卡用户最喜欢延长保修期的促销方式。9、不同城市级别消费者希望的促销方式分析县级城市由于维修能力限制,轻卡用户最喜欢延长保修期的促销方式。10、展车数量对于不同档次消费者购买行为影响度分析展车数量对于消费者有一定的影响力,部分用户不会选择展车少的经销商。随着车辆档次的升高,销售店前的展车数量对于消费者的购买行为影响度逐渐增加。高档用户希望展车数量平均为12辆,中档用户为19辆,低档用户为38辆。11、展车数量对于不同地域消费者购买行为影响度分析不同级别城市的用户对于展车数量的影响度差别不大。省会城市用户希望展车数量平均达到33辆,地级城市用户希望达到31辆,而县级城市用户希望的展车数量最少,为8辆。12、展车数量对于不同年龄段消费者购买行为影响度分析不同年龄段的用户对于展车数量要求差别不大。2640岁年龄段的用户对于展车要求最高,分别为2535岁为32辆3640岁为18辆13、展车整洁度和摆放整齐度对于不同档次消费者购买行为影响度分析随着车辆档次的升高,展车整洁度和摆放整齐度对于用户的购买行为影响度逐渐增加。高档用户对于展车整洁度和摆放整齐度要求最高。14、展车整洁度和摆放整齐度对于不同年龄段消费者购买行为影响度分析将近有三分之一的用户对于车辆的整洁度和车辆摆放整齐度要求很高。随着用户年龄的增加,对于车辆的整洁度和车辆摆放整齐度要求逐渐降低。15、展车整洁度和摆放整齐度对于不同学历消费者购买行为影响度分析随着学历的升高,用户对于展车整洁度和摆放整齐度的要求也逐渐升高。16、销售人员现场介绍对了解程度不同消费者购买行为影响度分析销售人员现场的介绍对于不了解车辆的用户影响度最大。17、销售人员现场介绍对不同档次消费者购买行为影响度分析不同档次用户对于销售人员的现场介绍所受的影响度差别不大。18、销售人员现场介绍对不同学历消费者购买行为影响度分析随着学历的增加,销售人员现场介绍对于用户的影响度逐渐降低。18、用户希望销售人员现场介绍内容不同年龄段不同学历不同档次用户不同了解程度用户不同级别城市用户
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    • 简介:作者郝伟第一章绪论作者王高华、舒畅单位武汉大学人民医院第十八章性心理障碍和性功能障碍第一节性心理障碍第二节性功能障碍重点难点性心理障碍的概念和共同特征;性功能障碍的概念和诊断要点。性心理障碍的类型和临床表现;性功能障碍的类型、临床表现、鉴别诊断。性心理障碍和性功能障碍的病因及发病机制、治疗。性心理障碍第一节1性心理障碍(PSYCHOSEXUALDISDER)泛指两性行为的心理和行为明显偏离正常,并以此作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一组精神障碍。其正常的异性恋受到全部或者某种程度的破坏、干扰或影响,一般的精神活动并无其他明显异常。(一)概念2性心理障碍类型性身份障碍(性别烦躁)性指向障碍(性欲倒错)恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、摩擦症、恋童症、性施虐与性受虐症。精神病学(第8版)一、概述3性格特征内向、怕羞、安静少动、不喜交往;或孤僻、温和、具有女性气质。(二)性心理障碍和人格障碍的联系和区别一、概述精神病学(第8版)性心理障碍和人格障碍的区别目前仍不能证明生物学原因的存在。(一)生物学因素二、病因及发病机制(二)心理因素精神动力学理论退行(幼稚的、不成熟的儿童性取乐行为)。行为学理论通过对性快感情景的回忆和性幻想强化了无关刺激,因而形成了条件联系父母对子女的性教育失当。社会不良影响。(三)社会因素社会道德文化影响、正确的性生物学知识教育,不同价值体系社会的性伦理、性道德和性社会学知识的不当教育。精神病学(第8版)1定义指患者对自身性别的认定与解剖生理上的性别特征呈持续厌恶的态度,并有改变本身性别的解剖生理特征以达到转换性别的强烈愿望(如使用手术或异性激素)。2发病率估计为110万,男女之比约为3∶1。3临床表现往往为自己的性别而深感痛苦,为自己不是异性感到遗憾,甚至渴望自己是异性或坚持自己是异性。女性患者厌恶女装并坚持穿男装,否定自己的女性解剖结构,有的表示即将长出阴茎,不愿意乳房发育或月经来潮,有的偷偷地甚至公开上男厕所并取站立位排尿。男性患者期望自己将长成女人,明确表示阴茎和睾丸令人厌恶或即将消失,约有13结婚,但离婚比例亦较高。(一)性身份障碍三、常见类型精神病学(第8版)1恋物症(FETISHISM)在强烈的性欲望和性兴奋的驱使下反复收集异性所使用的物品,所恋物品均为直接与异性身体接触的东西,所恋物体成为性刺激的重要来源或获得性满足的基本条件。初发于青少年性成熟期,个别起源于儿童期。几乎仅见于男性。患者所眷恋的妇女用品常有胸罩、内衣、内裤、手套、手绢、鞋袜、饰物等,因此他们采取各种手段甚至不惜冒险偷窃妇女用品并收藏起来,作为性兴奋的激发物。患者接触所偏爱的物体时可导致性兴奋甚至达到性高潮,体验到性的快乐。(二)性偏好障碍三、常见类型精神病学(第8版)2异装症(TRANSVESTISM)表现为对异性衣着特别喜爱,反复出现穿戴异性服饰的强烈欲望并付诸行动由此引起性兴奋,当这种行为受到抑制时,可引起明显的不安情绪。异装症与同性恋的鉴别(二)性偏好障碍三、常见类型精神病学(第8版)3露阴症(EXHIBITIONISM)该症特点是反复多次在陌生异性毫无准备的情况下暴露自己的生殖器以达到性兴奋的目的,有的继以手淫,但无进一步性侵犯行为施加于对方。几乎只见于男性,个性多内倾时间多在傍晚,并与对方保持安全距离,以便逃脱露阴之前有逐渐增强的焦虑紧张体验,当对方感到震惊、恐惧或耻笑辱骂时而感到性的满足;情景越惊险紧张,他们越感到刺激,性的满足也越强烈大部分露阴者性功能低下或缺乏正常性功能,有的明确表示对性交不感兴趣如在中老年首次出现,应疑及器质性原因三、常见类型精神病学(第8版)(二)性偏好障碍4窥阴症(VOYEURISM)一种反复多次地窥视他人性活动或亲昵行为或异性裸体作为自己性兴奋的偏爱方式。窥阴症以男性多见窥视者通过厕所、浴室、卧室的窗户孔隙进行这些活动除了窥视行为本身之外,并不企图与被窥视者性交,且一般不会攻击和伤害他人5摩擦症(FROTTEURISM)指男性在拥挤的场合或乘对方不备,伺机以身体的某一部分(常为阴茎)摩擦和触摸女性身体的某一部分以达到性兴奋之目的。三、常见类型精神病学(第8版)(二)性偏好障碍6性施虐症(SADISM)与性受虐症(MASOCHISM)(1)在性生活中,向性对象同时施加肉体上或精神上的痛苦,作为达到性满足的惯用和偏爱方式者为性施虐症。绝大多数见于男性。有鞭打、绳勒、撕割对方躯体,在对方的痛苦之中感受性的快乐,甚至于施虐成为满足性欲所必需的方式。(2)在性生活中,要求对方施加肉体上或精神上的痛苦,作为达到性满足的惯用与偏爱方式者为性受虐症。三、常见类型精神病学(第8版)(二)性偏好障碍详细询问病史、生活经历和临床表现;进行躯体检查,排除躯体器质性病变;并要排除有无性激素异常或有无染色体畸变。(一)原则三、诊断(二)共同特征1与正常人不同,即性冲动行为表现为性对象选择或性行为方式的明显异常,这种行为较固定和不易纠正,且不是境遇性的。2行为的后果对个人及社会可能带来损害,但不能自我控制。3患者本人具有对行为的辨认能力,自知行为不符合一般社会规范,迫于法律及舆论的压力,可出现回避行为。4除了单一的性心理障碍所表现的变态行为外,一般社会适应良好,无突出的人格障碍。5无智能障碍。精神病学(第8版)1正面教育教育患者通过意志克服其性偏离倾向。2心理治疗使患者回顾自身的心理发展过程,理解在何时、何阶段、由哪些因素导致走向歧途,使患者正确理解和领悟并进行自我心理纠正(效果有限)。3行为矫正厌恶治疗。4其他治疗降低雄激素。(一)治疗三、治疗和预后(二)预后青春期与成年早期的恋物症者在建立满意的异性性关系后,其恋物行为可以减轻或消失。与女性交往时害羞的、没有性伴侣的独居单身男子同较年轻的、社会适应较好的男性相比,其预后较差。异性性行为频繁,经常破坏社会习俗、违反法律者的预后通常较差。精神病学(第8版)性功能障碍第二节1性功能障碍是一组与心理社会因素密切相关的性活动过程中的某些阶段发生的生理功能障碍。性功能障碍的表现持续存在或反复发生。不能进行自己所希望的性生活。对日常生活或社会功能造成影响,给患者带来明显痛苦。偶尔的、一过性的性功能问题不可诊断为性功能障碍。(一)概念一、概述2性功能障碍类型(1)根据出现的时间分为终身性性功能障碍、获得性性功能障碍。(2)根据是否受特定刺激、情境或伴侣影响分为广泛性性功能障碍、情境性性功能障碍。精神病学(第8版)(二)流行病学1发病率(1)国外调查女性性功能障碍发病率为20~50。男性性功能障碍35岁以下者占13,50岁以下者占67,60岁以下者占184,75岁以下者占55。(2)国内调查我国的男性性功能障碍发病率达10。2合并症常合并抑郁症、焦虑症、人格障碍或精神分裂症等其他精神障碍。一、概述精神病学(第8版)非器质性的性功能障碍通常由患者的个性特点、生活经历、应激事件、心理社会因素等相互作用所致,包括以下因素1伴侣关系因素婚姻生活失协造成夫妻感情不和而产生的厌恶、反感的负性情绪,婚外性行为造成的疏离或负罪感等。2个体因素不正确的性观念,性虐待史或情感虐待史或长期、负性生活事件及沉重压力造成持续疲劳。3文化或宗教因素文化和宗教有关的性禁忌等(不仅影响性功能障碍的发生,同时也影响其治疗和预后)。二、病因及发病机制精神病学(第8版)(一)性兴趣和性唤起障碍1性欲减退(HYPOACTIVESEXUALDESIREDISDER)指持续存在性兴趣和性活动降低,甚至丧失。表现为性欲望、性爱好、及有关的性思考或性幻想缺乏。缺乏发动与性伴侣或独自手淫活动的兴趣。性活动的频率比实际年龄及背景因素所期望的水平明显下降,或比既往明显降低。一些性欲减退者性反应能力并未受到影响,可有正常的阴茎勃起和阴道润滑作用,性交时仍可体验到性高潮。三、临床表现精神病学(第8版)(一)性兴趣和性唤起障碍2勃起障碍(ERECTILEDISDER)又称阳痿(IMPOTENCE)是指成年男性在性活动的场合下有性欲,但难以产生或维持满意的性交所需要的阴茎勃起或勃起不充分或历时短暂,以至不能插入阴道完成性交过程。手淫时、睡梦中、早晨醒来等其他情况下可以勃起。往往使人感到挫败或自我否定以致影响社会功能。三、临床表现精神病学(第8版)(二)性高潮障碍1女性性高潮障碍(FEMALEGASMDISDER)指持续或反复的女性性高潮抑制,即在正常的性兴奋阶段后,持续或反复发生性乐高潮延迟或缺乏,手淫或性交均不能性高潮。2延迟射精(DELAYEDEJACULATION)指男性在有适当的性刺激和射精的欲望时,仍显著地延迟或不能成功射精。这种延迟并没有确切的时限,一般是患者自身的感受。3早泄(PREMATUREEJACULATION)指持续的或反复的发生性交时,射精过早导致性交不满意,或阴茎未插入阴道时就射精。在阴茎插入前、插入时或插入后短时间受到微弱刺激即发生射精,无法控制,早于本人的意愿。三、临床表现精神病学(第8版)(三)性疼痛障碍1生殖器盆腔痛插入障碍(GENITOPELVICPAINPERATIONDISDER)包括以下几种情况(1)阴道插入困难,性交、妇科检查或使用卫生棉塞时都有可能发生(有时在所有情况下都困难,也有可能一种情况下可以,而其他情况下不行)。(2)在阴道性交或企图插入时,显著的外阴阴道或盆腔疼痛(在插入时的外阴阴道表浅处,插入较深后的骨盆处、性交完成之后仍持续、排尿时)。(3)在阴道插入之前、期间或之后,对外阴阴道或盆腔疼痛的显著的害怕或焦虑。(4)企图插入阴道时,显著的紧张或盆底肌肉紧张。三、临床表现精神病学(第8版)(三)性疼痛障碍2性交疼痛(DYSPAREUNIA)指男性或女性持续或反复地出现性交前、性交时或性交后的生殖器疼痛。3阴道痉挛(VAGINISMUS)指性交时环绕阴道口外13部位的肌肉非自主痉挛或收缩,致使阴茎插入困难或引起疼痛。性唤起多无困难,阴道润滑作用正常,性高潮反应正常。并无性欲低下,常因不能性交而苦恼。可发生于任何年龄有性活动的女性。三、临床表现精神病学(第8版)(一)诊断非器质性性功能障碍的诊断应首先排除器质性因素,要详细采集病史,进行全面的体格检查和有关的实验室检查,诊断符合以下要点1患者不能参与他(她)所希望的性活动。2这一功能障碍持续或反复存在。3这一障碍存在至少6个月。4这一障碍患者有临床意义的痛苦,如个人苦恼或人际关系困难。5这一障碍不能完全归于其他非性功能障碍的精神障碍、躯体疾病或某种物质或药物的效应等。四、诊断与鉴别诊断精神病学(第8版)(二)鉴别诊断1躯体疾病所致性功能障碍需要排除生殖器局部病变、血管疾病、神经系统疾病、内分泌失调或系统性疾病。创伤性手术损伤腰交感神经、腰交感神经切除术或腹腔腹膜手术。多发性硬化、糖尿病和酒精性神经病变使生殖器相关的神经受损。内分泌失调导致睾酮水平不足、血管和神经性疾病等(夜间阴茎勃起检测NPT)。2物质或药物因素所致性功能障碍某些抗抑郁药物、抗精神病药物、抗雄性激素药物或长期酗酒可能导致性欲低下、射精延迟或勃起障碍,Α交感神经药物、阿片类物质等可能导致射精延迟。四、诊断与鉴别诊断精神病学(第8版)(一)心理治疗认知治疗改善对性的错误认知家庭治疗调整家庭中各成员之间的人际关系婚姻治疗调整夫妻二人的相互关系行为训练性感集中训练(夫妻双方)精神分析处理患者的恋父或恋母情结(二)药物治疗西地那非,又称万艾可(VIAGRA)。(三)激素替代疗法五、治疗精神病学(第8版)(一)性心理障碍性心理障碍泛指两性行为的心理和行为明显偏离正常,并以此作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一组精神障碍常见类型性心理障碍的共同特征(5点)治疗效果较为困难和预后视情况而定(二)性功能障碍性功能障碍是一组与心理社会因素密切相关的性活动过程中的某些阶段发生的生理功能障碍临床表现诊断要点(5点)鉴别诊断治疗
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简介:1社会心理学导论第七章利他行为2008年5月12日14时28分04秒内容提要内容提要社会期望行为亲社会行为(PROSOCIALBEHAVI)助人行为(HELPINGBEHAVI)利他行为(ALTRUISM)三种社会期望行为的关系亲社会行为、助人行为、利他行为三者之间是一个包含的关系。亲社会行为(PROSOCIALBEHAVI)美国心理学家威斯伯(LGWISPE)社会行为的积极形式考察代表所有与攻击、欺骗、戕害等人类的否定性行为相对立的行为,如同情、分享、协助、慈善、捐款、救难、自我牺牲等。包括任何类型的帮助或想要助人的行为,而不管助人者的动机是什么。共同的特征有益于他人、群体乃至社会。利他行为和助人行为社会心理学家巴塔尔(BARTAL,1976)利他主义行为不期待外来酬赏,帮助别人是惟一目的;助人行为偿还行为以利他为目的,但动机是出于一定的功利目的回报性行为为了回报曾经得到过他人的好处而助人补偿性行为补偿自己曾使他人蒙受损失而助人。利他行为是亲社会行为的一种,亲社会行为包括利他行为,但不等于就是利他行为。利他行为(ALTRUISM)一种自发形成的、把帮助他人当作惟一的目的,且不期望任何外在酬赏的社会行为。(可以有内在酬赏)四种特征以帮助他人为目的;是完全出于自愿的行为;不应该带有外在酬赏的期望;利他者本身可能会有损失。助人者的意图是判断利他的重要标准。利他行为的三层次把人的利益都视为同等重要把利人放在利己之上牺牲自己以利他人内容提要为什么一个利他的人即使在无利可图或不期待任何回报的情况下,也会关心和帮助他人呢会真正存在纯粹的利他主义吗进化理论本能与基因生物进化论达尔文CDARWIN的进化论经过自然选择的过程,有利他天性的生物更有可能使它们的物种留存下来;社会生物学(SOCIOBIOLOGY)利他在遗传上具有高生存价值威尔逊WILSONEO,1975人的利他行为是由先天的基因遗传决定的,是本能行为。儿童实验利他是不是一种本能进化理论本能与基因亲缘选择假设自然选择偏好那些帮助近亲的行为人们不仅可以通过自己的孩子,还可以通过保全他们血亲的孩子来增加基因遗传的机会。越是确保近亲们的生存,他她的基因在未来留传下去的可能性就越大。互惠利他假设社会生物学家特雷沃斯(RTRIVERS,1971)利他行为动机是期望帮助他人后能增加他们将来帮助我们的可能性。自私不利生存马丁尼莫拉在德国,起初他们追杀共产主义者,我没有说话因为我不是共产主义者;接着他们追杀犹太人,我没有说话因为我不是犹太人;后来他们追杀工会成员,我没有说话因为我不是工会成员;此后他们追杀天主教徒,我没有说话因为我是新教教徒;最后他们奔我而来,却再也没有人站出来为我说话了。进化理论本能与基因非互惠利他主义的基础唐纳德坎贝尔(DONALDCAMPBELL,1975)人类社会形成的伦理和宗教规则,它们能阻止指向自私的生物性偏好。耶稣“如果你只爱那些爱你的人,那么你有什么权力去要求任何信任呢我告诉你,爱你的敌人吧。”社会规范理论责任、互惠与公平影响亲社会行为的社会因素比生物学基础更重要亲社会行为对社会有益,成为社会习俗或规范的一部分。亲社会行为是个体在社会化过程中,将这种行为规范内化为自己的行为模式后产生的。内化的过程遵守得到肯定、赞扬违背遭到社会排斥或其他惩罚。内化后的结果内在酬赏由于责任的实现而产生的满足感和精神愉悦,减少负罪感和内疚社会规范理论责任、互惠与公平与亲社会行为有关的特别重要的社会规范有社会责任规范、互惠规范和社会公平规范。社会责任规范(社会角色的作用)帮助需要或依赖我们的人互惠规范我们应当帮助那些曾经帮助过自己的人社会公平规范同等贡献同等报酬分配不均,就会有重新分配或再分配的压力,最后达到两者均等。社会交换理论成本与报酬霍曼斯社会交换理论基本假设只有当报酬超过成本时,人们才会去助人。报酬有外部的也有内部的外部金钱物品等,知识、友情等提升自我价值感内部减轻内疚感,缓解消极情绪在社会交换过程中自我价值的实现,精神上、心理上的满足,其本身就是受益偿还人人为我,我为人人社会交换论者吉尔德纳提出的互惠性规范,即交往双方互相帮助、互相受益。社会交换理论成本与报酬反思如果人与人的交往只是成本收益的分析,那么我们似乎就找不到真正意义上的利他行为了“只有当我们不能解释别人做好事的原因时,我们才会因此而信任他们”斯金纳社会规范理论个体的认知和主动社会交换理论人与人之间的互动学习理论强化和观察学习强化利他行为是通过强化(在赞扬和批评中)建立起来的。对儿童行为的奖励和惩罚规范和习俗的最好学习者具有生存优势,学会了这些规则,更容易适应社会。米尔斯等人(MILLSGRUSEC,1989)实验P178人格倾向的赞扬比一般性的赞扬更有效。你真是个爱帮助人的好孩子你愿意把筹码分给其他小朋友,这是非常好的帮助他人的行为学习理论强化和观察学习观察学习榜样的力量当个体仅仅是观察到他人表现出利他行为,即使没有物质奖励或表扬,他们也会在类似的情景中表现出利他行为。关于献血的研究(RUSHTONCAMPBELL,1977)决策理论拉坦内和达利(LATANE,DARLER)利他行为的决定过程模式决策理论知觉到需要三种方式来知觉到有人需要帮助由被助者本人主动、直接地提出,如向人借钱;由助人者自己发现,如发现有人病倒在路边;由被助者做出被动的求助要求,如公路上的一个司机站在破了轮胎的汽车旁。第一种方式对助人者的知觉影响最鲜明,后两种则容易被人忽略。决策理论个体责任归属判断当人们明显感觉到他们存在个人责任时,他们显然更可能提供帮助。影响责任知觉的另一个因素是能力。如果我们有能力提供有效的帮助,我们就会感到更多的责任。决策理论权衡损失和酬赏损失即采取一项利他行为所付出的代价,是指时间的损失与精力的消耗。酬赏即采取利他行为后所获得的内在酬赏,指的是诸如光荣感、自尊的提高、精神舒畅等个人主观感觉。格罗斯实验助人行为会因代价的提高而减少人们若预期从利他的行为中获得较大的内在酬赏,会激励人们多做利他行为。同时考虑不助人时的损失与酬赏决策理论决定如何给予帮助在紧急情况下做出的急迫决定,要顶住巨大的压力,有时甚至会有个人危险。直接给予助人的干预并不总是很有效,有时可能会出错。人们不提供帮助的原因认识到帮助的需要,但不认为自己有提供帮助的责任;可能认为利他的损失大过于行动之后的酬赏;可能是想提供帮助但缺乏相应的能力;也可能是正在犹豫不绝。内容提要自然环境天气条件CUNNINGHAM1979年研究人们更愿意在天气好的时候帮助他人。城市规模城市过载假设(URBANOVERLOADHYPOTHESIS)住在城里的人经常被过多的信息所包围,使得他们经常独善其身以避免被信息所淹没。时间因素有时人们觉得自己太匆忙了以至于没有足够的时间去帮助他人。达利和巴特森(DARLEYBATSON,1973)实验被试在多重因素协同作用的情况下,会主动权衡各种因素的成本和收益,最终做出采取何种行动的决定。时间压力是是否引起利他行为的一个重要因素,但不是唯一决定因素。时间因素事件的紧急性对紧急事件的评定肖特兰德和哈斯顿SHOTLHUSTON1979)紧急事件的特点突然或出乎意料地发生;当事人可能要受到伤害或已经受到伤害;随着时间的延续,情况越来越严重和危险;没有其他人可以帮助当事人;旁观者有能力给予当事人帮助。紧急情况是利他行为唤起的决定性因素之一。个体因素助人者谁最可能提供帮助人格特征在一些特定的情境中,助人者的一些特定人格特质和能力可以使其更愿意帮助他人(KNIGHT,JOHNSON,CARLO,EISENBERG)。当时心境心境是指一种弥漫性的微弱的情绪状态。积极的情绪和消极的情绪会对利他行为产生不同的影响。个体因素助人者谁最可能提供帮助当时心境(续)个体积极的心境可以增加其产生利他行为的可能性,从三个方面导致利他行为的增加性帮助他人是一个延续我们好心情的方法;好心情会使我们看到生活的阳光一面;好心情可以使我们自我注意,使得我们更可能根据价值观与理想行事。坏情绪若使得人们更多关注自身和自己的需要,就会降低对他人提供帮助的可能。也可能带来对自疚的补偿。个体因素助人者谁最可能提供帮助助人动机个人困扰与移情个人困扰(PERSONALDISTRESS)是指当我们自身对于他人困境所产生的情感反应,如震惊、恐惧、焦虑、无助等。移情(EMPATHY)指的是个体在关注到不幸者的需要和情感时,体会他人痛苦的感受或见解,分担他人的痛苦,产生对他人的同情和关心的感受。个人困扰会使人们感受到焦虑和恐惧,移情则让人们感受到对他人的同情和悲悯,这是两种不同类型的情感。个体因素助人者谁最可能提供帮助助人动机个人困扰与移情个体因素受助者谁最可能获得帮助性别和年龄女性被助的机会多于男性。当发生危险时,男性比女性表现出更高的助人倾向,但这仅仅针对女性求助者,尤其是漂亮的女性求助者,而不是男性求助者。女性助人者则不会受到求助者性别的影响,而且女性也会表现出较高的助人倾向。老人和孩子获得帮助的机会较多。个体因素受助者谁最可能获得帮助是否受他人喜欢人们更愿意帮助自己喜欢的人,在大多数情况下,外貌上有吸引力的人更可能获得他人的帮助。本森(PLBENSON)等人1976年实验人们更愿意帮助那些和他们相似的人。安姆司威勒(TEMSWILLER,1971)个体因素受助者谁最可能获得帮助是否值得他人帮助根据归因理论,潜在的助人者会考虑寻求帮助的人需要帮助的理由。我们更容易帮助那些我们认为他们自己没有解决问题的能力,但却必须求得帮助的人。我们往往拒绝帮助那些由于自己的过错或不适当的行为而遇到麻烦的人。内外因素的影响一个人因外在因素陷入困境,与内在因素相比,能够获得帮助的机会较多,因为这具有较高的合法性。由天灾人祸而陷入困境的人,理应得到别人的同情和帮助,别人也有责任帮助落难的人。个体因自身的疏忽而导致必须求助于他人,并不会激起他人对社会责任规范的意识感。内容提要紧急状态下的冷漠1964年3月一个夜晚,在美国纽约市吉加登斯这个僻静的地方发生了一件惨案。在夜间三点钟一个叫基蒂吉诺维斯的妇女下夜班回家,当她正沿着大街行走时,突然一个男从从黑暗处冲出来袭击她,当时她挣扎着并大声呼救。经过一阵博斗以后,她受了重伤。在这种情况下她还挣脱了袭击者,一边大声呼救,一边沿大街奔跑,几分钟以后,那个男人又抓住了她,又是一阵的挣扎。搏斗持续了半个小时,最后被杀死。令人不解的是,在半个小时里她的叫声和搏斗声在出事地点周围的楼群里至少有三十八个人听到了,他们中有许多人走到窗前,看到了发生的事情,然而,没有一个人出去救助,甚至也没有一个人去报告警察。这个事件当时引起了整个美国社会的哗然,特别是引起社会心理工作的普遍关注和深思为什么当有人惨遭杀害,而那些能够给予帮助的人却袖手旁观呢非紧急和紧急情况下的利他冷漠行为与旁观者效应紧急状态下的冷漠行为指在紧急、危险的情况下,个人明知他人受到生命和财产的威胁而需要得到自己帮助时,却坐视不理,袖手旁观。达利和拉坦纳“旁观者效应”一个受难人在紧急情境中获救的机率随着旁观者人数的增加而减少,即在紧急情况下,旁观者人数越多,前去救助的人越少。对“旁观者效应”的解释社会影响从众从众心理现象人都有一种模仿他人行为而行事的倾向在紧急情况下个人更愿意遵从同大家一致的表现,采取一种“不介入”的态度社会抑制评价焦虑(EVALUATIONANXIETY)社会比较理论人前的行为是在同他人比较后作出的。每当有其他人在场时,个人在行动之前都会比没有他在场时,更加小心地评估自己的行为,以防做出尴尬难堪的事情,给人以笑柄。比较的结果,当他人都不采取利他行为时就产生了对利他行为的“社会抑制”的作用。对“旁观者效应”的解释多数的忽略对模糊情境的社会性定义社会知觉理论他人的在场和出现影响了个人对整个情境的知觉和解释、判断。当有其他人在场,别人都镇静自若,就会造成没有什么危险事件发生的知觉,也就是说别人反应影响了你对事件的判断、解释、认知,你也会镇静下来不予理睬。达利和拉坦纳称这种漠不关心的情形为“多数的忽略”。这种忽略对个人欲采取的行动有一种抑制的作用。责任分散(DIFFUSIONOFRESPONSIBILITY)在紧急情况下,当有其他人在场时,个人救助他人的责任会减少,这是因为见危不救所产生的罪恶感、羞耻感、内疚感往往会扩散到其他人身上,由于责任扩散,个人的责任相对减少,个人不去帮助受难者的代价也会减少,因此他人在场会减少个人的助人行为。对“旁观者效应”的思考楷模的示范作用事实表明,形势本身的错综复杂是造成人们袖手旁观的原因之一。人们没有关去相救,不一定都是怀有罪恶感或冷漠无情,也可能是他们没有感到自己应负的责任和不明事实真相的缘故。如何增加利他行为,减少紧急状态下的冷漠行为的出现将利他主义社会化通过社会教育树立利他主义榜样“以前的游客拿走了不少树木化石”“以前的游客从来不拿树木化石”让更多的人了解冷漠行为的原因人们一旦了解为什么群体会抑制帮助,他们在群体情境下帮助的可能性就会增加。把帮助行为归因于利他主义动机被要求去捐款和自己主动捐款。哪种行为的快乐度要高一些过高的外在奖赏会削弱利他行为的内在动机。如何增加利他行为,减少紧急状态下的冷漠行为的出现减少模糊性,提高对方的自我意识和责任感以下行为会提高利他的机率彼此交谈,互相介绍姓名、年龄;之前有过目光的接触和友好的微笑;以后有可能再度碰面;明确的个人请求;想办法提高参与者的自我意识。贴上姓名标签、让对方感觉到被观察和评价(摄影机、领导在场)等。有实验表明,让被试之前看过自己的相片、录像、或照过镜子,都会大大提高其实施利他行为的机率。如何增加利他行为,减少紧急状态下的冷漠行为的出现让对方产生负疚感感到内疚的人会以行动来减轻内疚感。留面子技术。先提出一个大的要求,然后再提出一个相对小得多的要求登门槛技术请求极微小的帮助,以至于让对方不能拒绝,除非他认为自己是一个吝啬鬼。心理学家恰尔迪尼“哪怕是一美分也是帮助啊”THANKYOU
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    • 简介:坚持总体国家安全观第二十三讲坚持总体国家安全观。统筹发展和安全,增强忧患意识,做到居安思危,是我们党治国理政的一个重大原则。2017年10月18日,习近平在中国共产党第十九次全国代表大会上的报告为什么说国家安全是安邦定国重要基石如何正确理解和把握总体国家安全观如何提高国家安全能力本讲内容一、国家安全是安邦定国重要基石二、正确理解和把握总体国家安全观三、维护重点领域国家安全保证国家安全是头等大事一、国家安全是安邦定国重要基石进入新时代,我国面临复杂多变的安全和发展环境,各种可以预见和难以预见的风险因素明显增多,各方面风险可能不断积累甚至集中显露,国家安全内涵和外延比历史上任何时候都要丰富,时空领域比历史上任何时候都要宽广,内外因素比历史上任何时候都要复杂,维护国家安全的任务更加繁重艰巨。总体国家安全观以一系列紧密联系、相互贯通的基本观点,科学回答了中国这样一个发展中的社会主义大国如何维护和塑造国家安全的一系列基本问题,标志着我们党对国家安全基本规律的认识达到了新高度。1坚持总体国家安全观,适应了进行具有许多新的历史特点的伟大斗争的新要求在新的历史起点上,必须时刻准备应对各种风险考验,必须进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想。坚持总体国家安全观,归根到底是为了更好维护我国发展的历史机遇期,确保中华民族伟大复兴进程不被迟滞或打断。2坚持总体国家安全观,回应了人民对国家安全的新期待人民希望国家更加强大,更有力地维护国家统一和民族团结人民希望党和政府更加主动作为,更有效地保护生命财产安全人民希望着力解决空气、水、土壤污染以及农产品、食品药品安全等突出问题国家安全工作,归根结底是保障人民利益,为群众安居乐业提供坚强保障。有了安全感,获得感才有保障,幸福感才会持久。3坚持总体国家安全观,顺应了世界发展变化的新趋势和平与发展仍是时代主题,世界多极化、经济全球化、社会信息化、文化多样化深入发展,和平发展大势不可逆转。贫富分化恐怖主义传染疾病大气污染世界面临的不稳定性不确定性突出,人类面临许多共同挑战只有坚持共同、综合、合作、可持续的新安全观,同心协力应对各种问题,才能实现共享正义尊严、共享发展成果、共享安全保障。一个国家选择什么样的国家安全战略,决定了这个国家生存、发展与兴盛之路二、正确理解和把握总体国家安全观1坚持统筹发展和安全两件大事发展是安全的基础,建立在发展基础上的安全才更可靠、更可持续。安全是发展的保障,一个国家选择什么样的国家安全战略,决定了这个国家生存、发展与兴盛之路。基础保障2坚持人民安全、政治安全、国家利益至上有机统一新时代国家安全坚持以人民为中心,维护人民根本利益,保障人民当家作主各项权利,保障人民生命财产安全和其他合法权益,为人民创造良好生存发展条件和安定生产生活环境。2014年1月26日,习近平来到内蒙古边防某团三角山哨所。以人民安全为宗旨坚持党的领导和中国特色社会主义制度不动摇,把制度安全、政权安全放在首要位置,为国家安全提供根本政治保证。以政治安全为根本把国家利益作为制定国家安全战略的出发点,牢固树立捍卫国家利益的机遇意识,强化捍卫国家利益的底线思维,创新捍卫国家利益的方式方法,更坚决更有效地维护好捍卫好国家利益尤其是核心利益。以国家利益至上为准则新时代国家安全,既要解决好大国发展进程中面临的安全共性问题,更要处理好中华民族伟大复兴关键阶段面临的特殊安全问题。3坚持维护和塑造国家安全立足国际秩序大变局来把握规律立足发展历史机遇期大背景来统筹工作立足防范风险大前提来谋划思路国家总体安全国家利益延伸到哪里,安全保障就跟进到哪里4坚持科学统筹的根本方法统筹外部安全和内部安全国土安全和国民安全自身安全和共同安全传统安全和非传统安全对内求发展、求变革、求稳定,建设平安中国;对外求和平、求合作、求共赢,维护世界和平与发展。统筹外部安全和内部安全统筹国土安全和国民安全坚持以民为本、以人为本,坚持国家安全一切为了人民、一切依靠人民,真正夯实国家安全的群众基础。构建集政治安全、国土安全、军事安全、经济安全、文化安全、社会安全、科技安全、网络安全、生态安全、资源安全、核安全、海外利益安全等于一体的国家安全体系。统筹传统安全和非传统安全构建人类命运共同体,推动各方朝着互利互惠、共同安全的目标相向而行。统筹自身安全和共同安全维护重点领域国家安全是主阵地、主战场三、维护重点领域国家安全全面贯彻落实总体国家安全观重点领域国家安全外部安全网络安全社会安全政治安全国土安全经济安全当前和今后一个时期,要着重抓好政治安全、国土安全、经济安全、社会安全、网络安全、外部安全等重点领域的国家安全工作。政治安全攸关党和国家安危,是国家安全的根本。坚持中国共产党领导,坚持社会主义制度,确保党执政安全,是维护政治安全的根本任务。1维护政治安全如何维护政治安全如何维护政治安全国土安全是立国之基。国土的安全状态与国家能否繁荣息息相关。2维护国土安全如何维护国土安全经济安全是国家安全的基础。维护国家安全,根本上是为了发展经济,更好地满足人民对美好生活的需要。3维护经济安全如何维护经济安全社会安全与人民群众切身利益关系最密切,是人民群众安全感的晴雨表,是社会安定的风向标。4维护社会安全如何维护社会安全网络安全已经成为我国面临的最复杂、最现实、最严峻的非传统安全问题之一。5维护网络安全如何维护网络安全和平稳定的国际环境和国际秩序是国家安全的重要保障。6维护外部安全如何维护外部安全本讲小结党的十八大以来,习近平总书记创造性提出总体国家安全观的系统思想,成为维护国家安全的行动纲领和科学指南。总体国家安全观以一系列紧密联系、相互贯通的基本观点,科学回答了中国这样一个发展中的社会主义大国如何维护和塑造国家安全的一系列基本问题,标志着我们党对国家安全基本规律的认识达到了新高度。国家安全是安邦定国的重要基石,必须坚持总体国家安全观,实现人民安居乐业、党的长期执政、国家长治久安。
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    • 简介:20191181实验心理学教师周爱保博士EMAILZHOUABNWNU20191182课程性质实验心理学是高等院校心理学各专业方向本科生的专业必修课程之一。20191183教学目的与目标树立实事求是的科学精神和实验态度;形成严谨、周密的逻辑思维习惯;发展进行心理实验的基本能力;培养学生的学术交流能力;促进对实验心理学普遍适用性的认识;提高学生对本课程的学习兴趣。20191184教学要求在学习本课程之前,学生必须先修普通心理学、心理统计学,掌握心理学的基本概念和相关理论,了解实验心理学在科学心理学诞生过程中的重要地位和作用。20191185课程设置依据计算机技术的发展;实验数据处理能力的提高;多因素实验设计成为心理研究的主流;培养科学精神和科研能力的要求;实验方法的广泛应用;教学时间的限制。20191186教学原则科学性原则;严密性原则;可行性原则;规范性原则。20191187教学方法与手段本课程采用课堂讲授、班组讨论、小组合作研究、专题实验、见习等方法和计算机技术、多媒体技术等手段进行教学。20191188教学模式问题取向的研究型教学模式教学过程学生的研究学习知识应用课堂讲授课堂讨论课外练习课外设计思维方式研究设计研究评价论文撰写研究问题20191189本课程的基本内容第一章绪论第二章实验心理学的研究程序第三章心理实验研究的基本变量第四章心理实验研究的设计类型第五章心理实验研究的评价第六章经典研究技术201911810本课程参考用书孟庆茂实验心理学。1999,北京师范大学出版社。朱滢实验心理学。2000,北京大学出版社。杨治良实验心理学。1999,浙江教育出版社。周爱保实验心理学纲要。2000,甘肃人民出版社。BHKANTOWIZ实验心理学。2001,华东师范大学出版社。DGELMES,BHKANTOWITZRESEARCHMETHODSINPSYCHOLOGY。1999,BROOKSCOLEPUBLISHINGCOMPANY。GWHEIMANRESEARCHMETHODSINPSYCHOLOGY。1995,HOUGHTONMIFFLINCOMPANY。KSBDENSRESEARCHDESIGNMETHODS。1996,MAYFIELDPUBLISHINGCOMPANY。JJSHAUGHNESSYRESEARCHMETHODSINPSYCHOLOGY。2000,THEMCGRAWHILLCOMPANIES。201911811研究报告阅读指导(1)1研究者关心的问题是什么2这个问题是怎么来的或者说问题是如何提出来的3针对该问题,研究者提出了什么样的研究假设4采用了什么样的研究设计5自变量是什么6因变量是什么201911812研究报告阅读指导(2)7研究者是怎样对额外变量进行控制的8研究者得到了哪些实验结果9研究者的结论是什么10研究者是如何根据实验结果得出他的结论的或者说,从数据到理论,在这个过程中研究者作了什么样的逻辑推论11在上述各个环节中,研究者哪个环节处理得不够好201911813学习评价方式1自己独立做一项实验研究(30)2期末理论考试(60)3平时作业、发言(10)201911814引论一、科学与实验1科学的目的、任务、特征2实验的本质二、理论与实验1理论的特征2理论与实验的关系201911815三、实验范式(科学程序)1程序的目的和作用2实验范式的方法学意义四、科学的思维方式1归纳法2演绎法五、心理变量及其操作1心理变量的特性2心理变量的操作201911816第一章实验心理学研究程序第一节假设析出第二节实验设计第三节实验观测第四节结果处理第五节假设验证201911817作业和讨论题(1)1请分别列出3个不同类型的命题(真命题、伪命题和假设),对“真命题”,你信其真的信念是如何获得的2我们是如何提出假设的即假设背后的思维活动是什么3证伪一个假设的途径有哪些4分析一篇心理学文献中的研究假设1、4书面作业发EMAILTOZHOUABNWNU201911818作业和讨论题(2)推翻假设科学的游戏规则(课堂练习在10分钟之内尽可能多地提出假设,然后去试图推翻它们)201911819第一节假设析出命题真、伪假设坚定性(可靠性)、可操作性、明确性操作定义构造概念的一种规则,据此可对此概念进行重复观测。推翻假设科学的游戏规则201911820启示人间正道是沧桑201911821假设的来源理论推导实践需要前人研究个人兴趣201911822第二节实验设计实验设计指为了判明各种研究变量之间因果关系而规定的操作程序。判明因果关系是目的。为了达到这个目的,实验设计必须规定其相应的实验逻辑、确定实验变量、选择实验被试和实验类型。201911823规定实验逻辑确定实验变量选择实验被试选择实验类型201911824一、规定实验逻辑指针对将要研究的问题有目的地事先规定出一个逻辑模式,以便这个模式能够从多方面为实验变量的因果关系假设提供合理的推理依据,即规定出实验推理的逻辑结构。201911825因果关系的关系条件1充分条件2必要条件3充要条件4附加条件促发条件、代换条件、共济条件201911826变量之间因果关系逻辑基础变量之间必须具备共变关系变量之间的时间顺序即因前果后必须排除附加条件201911827二、确定实验变量自变量(INDEPENDENTVARIABLE)因变量(DEPENDENTVARIABLE)额外变量(EXTRAVARIABLE)201911828选择自变量应注意的问题1操作性自变量和选择性自变量的区别2自变量的数量3自变量的水平数201911829确定因变量应注意的问题1因变量指标的有效性2因变量指标的灵敏性3因变量的可操作性201911830三、选择实验被试1被试类型2被试应具备的特征3被试抽样方法201911831四、选择实验类型因素型实验函数型实验201911832因素型实验是指目的在于探明心理或行为规定要因的实验,即探求规定心理或行为的条件是什么的“什么型实验”。201911833函数型实验是指目的在于探明实验条件和心理或行为之间函数关系的实验,即其实验的目的在于追求各种实验条件是怎样规定心理或行为的“怎样型实验”。201911834二者的关系第一阶段第二阶段因素型实验函数型实验要因探索)(趋势探索)201911835实验观测1数据资料的收集(称名等四种量表、仪器、纸笔测验)2现象资料的收集(录音、摄像、拍照、语言描述)201911836一、数据资料的观测1称名量表2顺序量表3等距量表4比率量表201911837二、现象资料的观测1录音观测2摄像观测3拍照观测4语言描述201911838第四节结果整理1缺失值的处理2数据分布分析3统计处理201911839第五节假设验证1解释结果2评估理论201911840第三章实验基本变量一、自变量二、因变量三、额外变量201911841一、自变量1定义及其操作2种类(刺激、环境、被试、暂时差异)3交互作用201911842二、因变量(1)1界定2种类21反应时22延续23反应量24准确性25语言26肌肉27腺体201911843二、因变量(2)3指标31信度32效度33敏度4天花板效应与地板效应5自变量与因变量的关系类型201911844三、额外变量(1)1界定2种类(特殊的额外变量)21实验者效应22安慰剂效应23顺序效应24霍桑效应25约翰亨利效应201911845三、额外变量(2)3控制31消除32恒定33抵消34对立35随机36统计201911846本章作业请分析一篇研究文献的自变量、因变量和额外变量,并指出1)是如何对自变量进行操作的,是否恰当2)选择的因变量指标是否符合信度、效度和敏度要求3)对额外变量的控制是否严格还有哪些可能的额外变量没有得到控制(作业请发到ZHOUABNWNU201911847作业分析描述、观察与实验的区别。201911848范文分析心理科学,1993,VOL16(3)138144)内隐学习“三高”特征的实验研究杨治良叶阁蔚201911849第三章作业(1)1一家汽车厂想要知道,为了要让后面的汽车司机尽快地知道前面的汽车已经停住,汽车的刹车灯应该多亮。设计一个实验回答这些问题,并指出各种变量。2测一个人估计时间的准确性,设计了如下实验一只绿色小灯泡与电钟相连,主试按键让灯亮10秒,然后让被试按键复制10秒的时间。指出各种变量。201911850第三章作业(2)3你可以设计下面的实验,绘制一条你自己的保存曲线让你的同学挑30个英文单词让你学习,学到你能够一次就把这30个单词写出来才算学会。然后从学会算起间隔20分钟、30分钟,1、2、4小时,1、2、4、7天,分别再现一次。以间隔时间为横坐标,以再现百分比为纵坐标,画一条保存曲线,指出该实验中的各种变量。201911851第三章作业(3)4阅读下列文字,并分析其中的各类变量“当在你不知道的情况下,有人看着你时,许多人会感觉到,但要描述却很难,你可能感觉到目光停在你后脑勺或脖子上的某处。美国科维兹大学的科学家进行实验,试图证明或推翻能感觉他人目光的说法。实验很简单在房间中央,实验者背对研究者坐着,研究者在规定的时间朝他看。实验者如感觉到研究者的目光便立即指出。有数百人参加实验,结果惊人在95%的情况下,他们感觉到投向他的目光在后脑勺部分有一种瞬息间的压力感──似轻风吹动。”201911852第三章作业(4)5一位社会心理学家想做一个实验来证明,当两个人挤进一间公用电话亭打电话时,男人和女人会表现出不同的焦虑状态。请指出各种变量。6一位心理医生想要改善病人对她的印象,每次病人对她说了好话之后,他就以点头、微笑和特别注意加以回报。请指出各种变量。201911853第三章作业(5)7在一项实验中,被试的任务是对某一特定的阿拉伯数字作简单的按键反应。这个特定的数字出现的概率是可以变化。结果之一是,错误率降低,反应时间则延长。请指出实验中的各种变量。8训练一支鸽子看见绿光就啄键盘,看见红光就不做反应。正确啄键盘后,鸽子会得到谷粒作为奖励。请指出各种变量。201911854第四章心理实验研究的设计类型第一节组间设计第二节组内设计第三节混合设计201911855本章主要问题1各种实验设计有哪些优缺点2拉丁方设计有哪些特点3什么是所罗门四组设计4为什么说实验设计类型是实验研究的动态因素201911856一组间设计11组间设计的界定2组间设计的优点21变量间的独立22无累积效应201911857一组间设计23组间设计的缺点31被试差异与实验条件的混淆32研究效率低33对实验处理效应不敏感4克服组间设计缺点的方法41随机分配被试42匹配被试201911858二组内设计(1)1组内设计的界定2组内设计的优点21消除了被试的个别差异对实验的影响22有利于计算累积效应23可节省被试201911859二组内设计(2)3组内设计的缺点31变量间污染32顺序效应4克服组内设计的缺点41完全的平衡方法42拉丁方设计201911860三混合设计11混合设计的界定11特点12多自变量13交互作用201911861三混合设计22随机区组设计21定义所谓随机区组设计ROMBLOCKDESIGN是指将实验处理随机地分配到一个区组或重复的实验单位的设计类型。它通过使用区组方法减小了误差变异,分离出了由被试差异所形成的额外变量,并且使之不出现在实验处理效应和误差变异中。20191186222被试分配模式区组实验处理区组效应BX1X2X3X4E1S11S12S13S14EB12S21S22S23S24EB23S31S32S33S34EB34S41S42S43S44EB4效应EEX1EX2EX3EX4201911863三混合设计331所罗门四组设计模式所罗门四组设计SOLOMON4GROUPDESIGN是指通过随机化程序选择同质被试,并且设置了四种不同实验组和对照组的设计类型。它是一种比较理想的研究心理和行为现象的实验设计类型,一般在需要对研究假设作出决定性检验的时候才加以使用。20191186432基本模式A组RO1AXO2AB组RO1BO2BC组RXO2CD组RO2D201911865四、准实验设计2019118661准实验设计的逻辑推论因果关系的弱式前因后果的推论由果溯因可能的代换条件决定因子的引入201911867由果溯因事后回溯设计结果的差异条件的差异例青少年问题行为,吸烟与肺癌201911868决定因子的引入原变量关系发生改变例身高与智力(引入年龄)出现累积效应例绩效与薪水(引入人际关系)201911869时间序列设计基本模式O1O2O3XO4O5O6201911870时间序列设计的可能结果201911871相等时间样本设计基本模式X1O1X0O2X1O3X0O4X1O5X0O6201911872相等时间样本设计的统计条件第一次第二次第三次X1O1O3O5X0O2O4O6201911873不等同对照组设计基本模式O1XO2O3O4201911874不等同对照组设计结果的解释(1)前测后测处理组对照组201911875不等同对照组设计结果的解释(2)前测后测处理组对照组201911876准则组设计指以被试已有的一种状态特征为依据设立准则组,以缺乏这种状态特征的被试作为对照组进行比较的设计类型。通过组间差异来判断这种状态特征对因变量的影响,以便在一定的程度上说明研究变量之间的因果关系。201911877准则组设计的基本模式C1O1C2O2其中C1为准则组,C2为对照组;O1和O2分别为准则组和对照组的两次观测。201911878准则组设计模式转换为析因实验设计模式C1Y1O1C2Y1O2C1Y2O3C2Y2O4其中Y1为具有第二种状态特征的准则组,Y2为不具有第二种状态特征的对照组。201911879例吸烟习惯与身高对自我评价的影响第一种特征第二种特征自我评价有吸烟习惯身高无吸烟习惯身高有吸烟习惯身矮无吸烟习惯身矮201911880准则组设计的特点(1)统计处理要求对基本模式,可以采用独立样本的T检验方法;而对析因实验设计模式,则采用多因素方差分析的方法。(2)优点可以通过与非准则组的对比,确定准则组被试所具备的一些特点,例如,准则组被试的受教育水平、受训练程度,以及所具备的知识经验和心理特征等等。(3)缺点由于准则组所具备的经验或者特征不是通过随机分配被试或主动操作变量而取得的,而是在心理或行为事件发生之后,再来揭示“自然”存在的差距,因此准则组设计又被称为自然实验设计。其局限性在于难以肯定是否是由于所具备的特征导致了非准则组被试在心理或行为特征上表现了差异。201911881第四章作业(1)试应用已经学过的实验设计方法,对下列问题作出恰当的研究设计方案(1)我们可以将婴儿对强声刺激所表现出反应称为“害怕”,而将受到限制时所表现的反应称为“愤怒”。这时,如果我们要研究婴儿在不同的环境中所表现出来的情绪差异,该采取什么实验设计方案是比较恰当的201911882第四章作业(2)(2)现在有三种不同的算术教学方法,拟在全市小学各年级进行比较研究。这是一种什么类型的研究问题,该采取什么实验设计方案(3)一个研究者在做4种生字密度对学生阅读理解影响的研究时,从4个班随机选取32名学生,每个班8人,实验在星期三、四、五、六下午分四次进行。请根据上述问题作出一个恰当的实验设计方案。(4)有一气功大师声称自己具有耳朵认字的特异功能。试设计一项实验方案对此加以验证。201911883第五章心理实验研究的评价心理实验的选题、构思、设计、实施、结论与评价,是一系列相互影响、密切联系的研究活动过程。这一过程的科学性保证了心理实验研究的价值。201911884心理实验研究的评价标准理论构思效度逻辑关系效度外推生态效度统计结论效度201911885理论构思效度的定义所谓实验研究的理论构思效度是指实验研究假设的理论构思及其转换的有效性。201911886保证理论构思效度的条件(1)要求研究的理论构思结构严谨、层次分明,形成对问题假设的结构网络。(2)要求针对理论构思的特点,对实验研究中的自变量与因变量作出严格的操作性定义,并对自变量的操作水平和因变量的测量指标做出明确的界定。201911887影响理论构思效度的因素对于实验研究假设的解释实验过程操作的单一性实验方法的局限性实验者期待和被试的猜测自变量水平选择的误差造成的混淆不同实验处理的交互作用201911888逻辑关系效度的定义指自变量和因变量之间因果关系的逻辑基础的明晰程度。它又被称之为内部效度。201911889保证逻辑关系效度的条件(1)正确地选择实验的自变量和因变量。(2)周密地进行实验设计。201911890影响逻辑关系效度的因素实验设计的恰当性历史因素被试的选择偏差成熟因素实验被试的变更和主观倾向实验主持者和测试工具统计回归效应实验处理的新异效应和泛化效应多种实验条件之间的交互作用201911891外推生态效度的定义指实验的结果能够外推到其它的被试总体、实验条件、时间和背景中去的程度,即实验变量和实验结果的普遍性或可应用性。201911892保证外推生态效度的条件采用系列实验研究通过一系列相互关联的实验,来使实验结论更具有普遍意义。采用多因素实验设计大型统计软件包的开发使得实验研究者有可能对复杂多因素实验的数据进行处理,并能得出正确的结论。在考虑现场因素,即一些潜在的自变量时,多因素实验设计所采取的策略是,如果一些因素在实验中消除不掉,就把它考虑到实验中来。201911893影响外推生态效度的因素11总体效度指结果对最终总体所具有的普遍意义。实验研究样本的代表性影响着实验的外推生态效度2实验变量的定义和测试方式必须明确地对自变量和因变量作出操作性定义和描述,否则就会影响实验结果的外推生态效度。3对测量的敏感化事前测量,使本组被试对事后测量发生了敏感效应,从而影响了实验结果;或事前测量干扰了实验处理的作用。201911894影响外推生态效度的因素24多重实验的干扰当被试多次接受实验处理或者同时参加多项实验时,他们就会累积某些参加实验的经验,对实验产生敏感效应,即产生“铁被试”。5特异性效应指由于实验采用了新异的方法、特殊的材料以及奇特的经历,或者是改变了被试已经熟悉的生活习惯、工作方式和环境特点,从而使被试所产生的暂时性的新异反应。201911895统计结论效度是指实验处理效应的数据分析程序的恰当性和正确性。它所涉及的是实验研究的方差变异来源和如何适当运用统计显著性检验的问题。201911896保证统计结论效度的条件数据的质量数据测量的信度和效度则要求收集数据的仪器或测验量表要有相当的稳定性和可靠性。一项数据质量很差的实验研究是谈不上统计结论效度的。统计检验的假设数据分析所采用的各种统计方法都有其明确的统计检验假设。在一项实验中,如果所收集的数据特征不能满足某种统计方法所要求的统计检验假设,那么,就不能运用这种统计方法来进行数据分析。201911897影响统计结论效度的因素1统计功效低指统计检验能力,它可以比较敏感地发现实验自变量的真实效应。大多数统计检验方法都有一定的前提假设,只有满足了这些前提假设,然后才有可能对数据分析的结果作出有意义的解释。测量信度低我们从测量理论知道,测量的信度较低会夸大估计值的标准差误。测量的标准差误的计算公式为SES(1R2ΧY)12,其中S为标准差,RΧY为测量信度。201911898影响统计结论效度的因素2实验处理设施的可靠性由于实验者之间的不同或者相同的实验者在不同的时间、背景条件下采用了不同的方式进行了实验处理,使实验处理过程没有标准化。被试的随机异质性对不同组的实验被试进行随机选择,以保证被试组之间的随机“同质性”。但是,往往会因为被试对因变量的敏感性存在较大的差异,有的被试容易接受实验处理的影响,而有的被试却不容易对实验处理做出反应,这样就造成了被试组之间的随机异质性。201911899关于心理实验四个评价标准的评价2019118100纵横交叉序列设计2019118101横切设计模式将年龄作为自变量的组间设计。10岁15岁20岁25岁30岁O1O2O3O4O5优点缺点2019118102纵向设计模式将年龄作为自变量的组内设计。10岁15岁20岁25岁30岁O1O2O3O4O5优点缺点2019118103纵横交叉序列设计2019118104几种不恰当的设计及其补救的办法AB设计ABAB设计其中A为处理前的状态,B为处理后的状态。局限性处理效应必须是短暂的。2019118105ACABCBCB设计A为基线条件,B、C为两个不同的自变量,且B具有长期效应。例口吃矫治中的自信与肌肉的作用。几种不恰当的设计及其补救的办法2019118106多基线设计上图中不同被试或行为有不同的基线期,垂线指明了处理的引入时间。2019118107例问题行为研究(摔打的)基线期摔打的消退(哭的)基线期哭的消退哭的次数摔打的次数天数2019118108实验变量的统计控制方法2019118109经典研究技术2019118110心理物理学技术韦伯定律刺激增量(差别阈限)与标准刺激之间的关系。他指出刺激增量与标准刺激成正比,并且是一个常数。用公式表示如下K=ΔII其中I是作为标准刺激的物理量;ΔI是作为刺激增量,即差别阈限的物理量;K是小于1的某种感觉常数,称为韦伯常数。2019118111费希纳定律又称之为对数定律。公式如下SKLOGR其中S为感觉强度;R为刺激强度;K为常数,又称感觉道系数,随感觉道不同而有所不同。费希纳认为,感觉强度以阈限为0点,以最小可觉差为单位。2019118112古典心理物理学的三种基本方法最小可觉差法又称之为极限法,最小变化法,系列探查法,感觉等距法。正误法又称之为常定法,次数法,恒定刺激法。平均差误法又称之为调整法。2019118113三种古典心理物理学方法的比较(1)从测定方式上看,极限法、常定法为直接依据阈限定义的测量方法,而调整法是依据误差而进行的对阈限的间接测量。(2)从效率上分析,极限法中有些数据被浪费,而常定法中则所有数据皆可利用。调整法、常定法效率较高。(3)从误差上分析,极限法会产生期望、习惯误差;调整法会产生动作误差和空间误差;而常定法的三类判断则不肯定间距会随被试的态度而变化。(4)从被试角度分析,由于某些感受器的特点,限制了其中一些方法的使用;如味觉就很难用调整法来测量其差别阈限。20191181142019118115幂定律S=BIA用数量估计法演示幂定律20191181162019118117信号检测论技术一、信号检测论的由来1电子侦察系统的信号检测信号检测论SIGNALDETECTIONTHEYSDT研究的是信息传输系统中信号的接收部分,最早应用于通信工程中,通过“接收者”的检测将某一时刻混有噪音的信号从噪音背景中辨别出来。2019118118表53二择一判断矩阵2019118119表54支付矩阵2019118120POZ转换2019118121图52概率密度函数2019118122辨别力指标DD=(MSN-MN)ΔM如果SN和N都是正态分布,其标准差都相等,则D=MSNΔM-MNΔM=ZSN-ZN=Z击中-Z虚报2019118123图53辨别力指数示意图2019118124Β=纵轴击中纵轴虚报=O击中O虚报Β=PNPSNVNNVYNVYSVNS反应偏向2019118125击中率和虚报率示意图2019118126图54不同辨别力指数下的ROC曲线2019118127信号检测论的实验方法20191181281有无法基本程序事先要向被试说明刺激呈现的先定概率以及判定结果的奖惩办法,然后主试呈现刺激,让被试判断刚才呈现的刺激中有无信号。最后根据被试的反应结果来估计击中率P(YSN)和虚报率PYN。2019118129击中率、漏报率计算共识P(YSN)F击中F击中F漏报PYNF虚报F虚报F正确否定2019118130见表56不同先定概率下“有无法”测试结果2019118131图55不同先定概率下的ROC曲线F20191181322评价法评价法的主要特点除了告诉被试对判定结果的奖惩办法、先定概率之外,还要求被试在每次试验中对自己做出判断的把握性进
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    • 简介:前言学校学习的实质是什么学习的过程和机制怎样什么样的学习理论最有助于教学美国当代著名认知教育心理学家DP奥苏伯尔对上述问题作了较为深入和全面的回答,他的回答是怎样的让我们一起来研究。奥苏伯尔的有效教学思想主讲内容二、论学习的分类三、论有意义接受学习四、论先行组织者五、评价与启示一、奥苏贝尔的生平和主要贡献(一)奥苏贝尔的生平奥苏伯尔(19182008)是美国著名认知教育心理学家,同时也是一位博学多才的学者。1943年获布兰迪斯大学医学博士学位,1950年获哥伦比亚大学哲学博士学位。1968年,发表教育心理学认知观点,奥苏伯尔深入系统地探讨了课堂中的有意义的文化知识学习的类型,不同类型的学习过程,学习结果及其条件,对人类以言语符号为媒介的有意义学习,保持和迁移的心理机制及制约因素提出了独到的见解,形成了他的“有意义言语学习论”。奥苏伯尔说假如让我把全部教育心理学仅仅归结为一条原理的话,那么,我将一言以蔽之曰影响学习的唯一最重要的原因就是学生已经知道了什么,要探明这一点,并应据此进行教学。(二)主要贡献1、提出有意义言语学习理论及其对教育的适合性。2、根据智力发展从具体到抽象这一维度,将发展序列大致分为思维的前运算阶段、具体运算阶段和抽象逻辑阶段。3、对“一切发现学习永远都是有意义的,而一切接受学习永远都是机械的”这一看法提出批计,指出发现学习和接受学习可以是有意义的也可以是机械的。4、提倡在教学中设计“先行组织者。二、论学习的分类(一)根据学习的性质,把学习分为意义学习和机械学习意义学习的心理机制是同化,学生能否习得新信息,主要取决于他们认知结构中是否有有关概念和新概念之间的相互作用;机械学习的心理机制是联想,它依赖刺激反应的接近、重复和强化而实现。(二)根据学习的方式,把学习分为接受学习和发现学习1、接受学习,学习的主要内容基本上是以定论的形式传授给学生的;2、发现学习,学习的主要内容是由学生自己去探索发现的,而不是接受现成的结论。在奥苏贝尔看来,问题的关键不在于学习的进行是接受式还是发现式,而在于学习是否有意义的。三、论有意义接受学习(一)什么是有意义学习意义学习首先指意义学习的过程,然后指意义学习的结果。作为过程,学生学习的新材料必须具有“潜在的意义”,即新材料的关键内容能够同学生已有的知识建立实质的和非任意的联系。作为结果,学生必须具有一种有意义学习的心向,即学生在正式学习新知识的过程中,主动提取原有知识结构中最有联系的旧知识。有意义的学习过程,就是学生运用认知结构中已有知识吸收并固定新学习的知识的过程,即知识的同化过程。(二)有意义学习的分类由于新旧观念的性质及其关系不同,有意义学习被分为1、下位学习是指原有观念在概括程度上高于要学习的新概念。下位关系有两种形式,一种是派生类属,如“猫会爬树”;另一种下位关系是相关类属,如“平行四边形”“菱形”“正方形”。(一般到个别)。2、上位学习是指原有观念在概括程度上低于要学习的新概念。(或总括关系)“胡萝卜”、“豌豆”和“菠菜”“蔬菜”。(个别到一般)。3、并列结合学习是指在一项学习中,学生认知结构中既无上位的也无下位的适当观念可以用来同化新观念,但却有某些可以类比的观念来理解新观念。如需求、价格;质量、能量。(三)有意义学习发生的条件(三个)1、学生具有有意义学习的心理倾向;2、学生认知结构中具有同化新知识的适当知识基础;3、要学习的新知识本身具有逻辑意义,而不是随意编造的无意义材料。一个雕刻家在细心雕刻一块尚未成形的大理石,头部、肩膀都已雕刻成形,雕成了一个美丽的天使。这时,一个小女孩问雕刻家你怎么知道天使藏在石头里的雕刻家回答石头里本没有天使,但因为我是在用心雕刻”。请以雕刻心中的天使的为话题,写一篇800字的作文。(2006,广东高考作文)在日新月异的社会里,经济的发达,国家的强大,将我们原来落后的村落转变成设备齐全的大都市。高楼大厦如雨后春笋般拔起,代替了往日紧靠的矮楼。然而,人与人之间却失去了昔日的和睦和信任,世界变得越来越冷漠。看见街头有人被抢劫,人们只是因为抱着凑热闹的心态而停下脚步;邻里们遇到麻烦,人们也只是关上自家的窗户装作若无其事;为了自身的利益,对骚扰到别人的生活时人们甚至强词夺理请问那些被城市污浊的灰尘掩盖了真善美的人们,你们的心中天使哪去了▲拓展性知识,教师要传递。▲方法性知识,教师要介绍。▲评价性知识,教师要表态。总之,接受性的学习要以学生学习的需要,发展的需要来体现实施的“意义”,无论是实施的内容,还是实施的方式、方法、时机,都因“需要”而有意义,否则就是无意义的。(四)促进有意义学习的原则(两条)1、逐渐分化原则是指教学内容的安排要遵循从一般到个别的原则。2、综合贯通原则是指教学内容的横向组织,应该考虑学生认知结构中现有观念的异同,并对之重新加以组合。小学数学教材对有关三角形知识的编排和呈现就符合不断分化的原则通常是先教一般三角形,在一般三角形中按角的大小分化出锐角三角形、直角三角形和钝角三角形;在锐角三角形中分化出等边三角形;在锐角三角形、直角三角形和钝角三角形中分化出等腰三角形等。这样一来,学生学习和保持新知识就更为有效。例如,豌豆、西红柿、胡萝卜、土豆归入“蔬菜”。豌豆、西红柿既属于蔬菜又属于植物的果实;胡萝卜既属于蔬菜又属于植物的根(肉质根);土豆既属于蔬菜又属于植物的茎(块状茎)。藕属于(五)有意义接受学习要想实现有意义学习可以有两种不同的途径或方式接受学习和发现学习。奥苏贝尔关于学习的观点恰好与布鲁纳的发现法相反,认为学习应该是通过接受而发生,而不是通过发现。四、论先行组织者奥苏伯尔认为,促进学习和防止干扰的最有效的策略是利用适当相关的,最清晰和最稳定的引导性材料,这种引导性材料就是所谓的组织者。(一)什么是先行组织者奥苏伯尔主张在正式学习新知识前,向学生介绍一些他们比较熟悉,同时又高度概括性包含了正式学习材料中的关键内容。以此来充当新旧知识联系的桥梁成为“组织者”。由于是再学习新知识之前引进这些内容,所以就称之为先行组织者。先行组织者实验奥苏伯尔于1960年进行了一项先行组织者实验。他将120名大学高年级学生分成两组,要求他们学习一份2500字组成的关于钢材特性的材料,被试者对这种材料都不熟悉。在学习之前,两组被试者各学习一份500字的先行材料。实验组学习的是抽象和概括水平高于正式学习材料的内容,以便学生把新材料纳入其中;控制组学习的则是与新材料没有内在联系的知识(有关钢铁加工工艺历史演变过程方面的知识)。然后,两组被试者学习正式材料35分钟,3天后进行测验。结果标明,在学生学习不熟悉的但有意义的新知识之前,人为地采用先行组织者,可以促进知识的学习和保持。(二)先行组织者的分类1、陈述性组织者,目的在于为新的学习提供最适当的类属,它与新的学习产生一种上位关系,如陆地地形山脉、高原、平原、盆地;2、“比较性组织者”,其目的在于比较新材料与认知结构中相类似的材料,从而增强性旧知识之间的可辨别性。如学习加涅的“智慧技能”和“运动技能”的区别。(内化动作;外化动作)(三)先行组织者的目标奥苏伯尔的先行组织者教学目标就是培养学生良好的认知结构。“为迁移而教”。奥苏伯尔把认知结构定义为“个体的观念的全部内容和组织;或者,就教材学习而言,指个体的特殊知识领域的观念的内容和组织。”“认知结构变量”可利用性是当前学习者面对新的学习任务时,他的认知结构中是否有吸收并固定新观念的原有的上位观念;可辨别性原有起固定作用的观念与要学习的新观念之间的异同是否可以清晰分辨。稳定性原有知识的巩固性和清晰性对新知识的影响。(五)先行组织者教学要求1、依据学生已有知识和经验水平进行教学2、讲授内容少而精、简而明3、讲授要保证学生掌握一般或普通原理4、讲授要引导学生理解关系五、评价和启示(一)意义1、奥苏伯尔揭示了学生知识学习的最本质的特征之一,即学生学习新知识的过程是以已有的知识经验为基础,强调知识结构的作用;2、奥苏贝尔对有意义学习的实质、条件和类型的阐述是严谨和有说服力的。3、奥苏伯尔强调,学生的学习以有意义的接受学习为主,这是十分正确的。学生正是用这种既省时、又省力的方式在较短的时间里获得大量有用的知识。4、奥苏伯尔创立并提倡“先行组织者”教学模式是课堂讲授教学普遍采用的教学策略和方法之一。5、奥苏贝尔提倡的课堂讲授教学模式是最经济、最便捷、最有效的教学方式。课堂讲授教学这种教学方式经久而不衰,任何新的、现代化的教学模式和手段都没有动摇它的基础地位,足以证明它的实用性和有效性。(二)局限1、奥苏贝尔的有意义言语学习理论适合于解释学生的知识学习,而且是陈述性知识的学习过程,不全适用于解释程序性知识的学习过程,如言语技能、操作技能、行为方式等方面的学习过程。建立在该理论基础之上的教学方法和教学模式也适用于课堂知识教学,而在能力培养和技能训练等方面的教学上却显不足。2、学生对知识的学习有两种便捷之法,其一是上课听教师讲授,其二是自己阅读教材。奥苏伯尔只注意到学生的课堂接受学习和教师的课堂讲授教学,而忽略了学生的读书学习和教师对学生的阅读指导。3、奥苏贝尔的学习理论只谈知识的学习和知识的教学,避而不谈对学生的智力开发和各种能力的培养。4、奥苏伯尔的认知结构同化论完全是一个思辨的产物,缺少科学实验证据的有力支持。5、三个认知变量中的可辨别性变量可以作为独立的变量存在,而可利用性和稳定性清晰性变量似乎给人以一种重复或重叠之感。6、奥苏伯尔对学习迁移的研究和论述只注重具体知识地迁移,而忽略了学习方法和学习策略的迁移。结语奥苏伯尔认知学习论的核心思想是“影响学习的最重要因素是学生已经知道了什么,”而教学的最高原则是“根据学生的原有知识状况进行教学。”课堂中学生获取知识的学习应当是有意义的学习。复习与思考“一切发现学习永远都是有意义的,而一切接受学习永远都是机械的”,你同意这个观点吗试用奥苏伯尔的教学思想加以分析。
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    • 简介:大学生心理危机干预的方法CRISISINTERVENTION广西大学心理咨询中心黎琳副主任、研究员2005822地址西校园女生六栋一楼东校园男生九栋一楼咨询电话32343323235096值班时间每天晚上800~10303广西大学心理咨询中心的教师团队4引言危机干预让大学生走出心理阴霾一、心理危机干预概述二、大学生心理危机干预的方法三、大学生心理危机干预体系的构建5引言危机干预让大学生走出心理阴霾6他是谁782003年4月1日晚上6点41分,香港著名艺人张国荣在香港中环地区的文华酒楼跳下自杀,终年46岁。张国荣跳楼身亡后,现场可以看到马路中央的栏杆,还因此变形,地上也留有血迹。图为酒店工作人员正在清理现场9社会压力已攒到了临界边缘,几乎每个领域都发生了精神变异事件,影视剧近几年频频涉足心理问题,心理危机波及普通大众,已无可避免地成了社会热门话题。可以说,继农民、破产者、下岗工人、明星等自杀高危群体之后,大学生也加入了这个群体的行列。10情困自殺科大生自責太蠢科技大學的GARY,大學一年級時為情自殺獲救,之後停學兩年。一年級下學期跟拍拖幾年的中學同學鬧分手。跟女友鬧分手後第七天的晚上突然萌起自殺念頭。念頭在他腦中出現兩小時,決定付諸行動。自殺前我打了兩個電話,但接不通,在沒有傾訴對象之下,他選擇跳樓結束生命。GARY多次強調當時是“一時衝動”“如果電話可接通,即使跟人打個招呼,也可能會想通。”東方日報2050211大学生成自杀高危群体心理危机干预频遭忽视20050630092637瞭望东方周刊网络版6月21日22点40左右,北京理工大学机电工程学院三年级学生张乃健从学校中心教学楼13层的厕所跳楼自杀。将近1个小时之后,有人在教学楼西北角的过道里,发现了他的尸体。中心教学楼值班的保安对瞭望东方周刊说“他跳下去的窗户前放着一把椅子,好像是在那里坐了一段时间才跳下去的。”12与张乃健相比,北京师范大学研究生晓岚很幸运,因为在她准备跳楼的时候,同学拉住了她伸向死神的手。“我马上拉着她,她拼命往下溜。我不知道当时怎么会有那么大力气,把她从窗台上拖了下来。”娜娜(化名)是晓岚最要好的同学,她几天前就发现了晓岚的异常。13近年北京高校自杀不完全统计2003年12月6日中国人民大学一男生留下遗书,赤裸跳楼身亡2004年4月16日北京师范大学一名研究生跳楼自杀2004年5月18日中国政法大学男生半夜跳楼自杀2004年7月1日北京中医药大学医学管理系一研二女生坠楼身亡2004年7月15日北京大学医学部一名大二女生从宿舍楼九层跳楼身亡2004年8月30日北京师范大学地理楼前一女研究生坠楼身亡2004年9月15日北京理工大学经管学院一新生在教学楼跳楼自杀2004年9月22日北京大学女博士从13楼坠下身亡2004年11月7日北京林业大学18岁女大学生先割腕后跳楼自杀身亡2004年11月11日北京师范大学一毕业生不堪就业压力自杀2004年12月19日中国矿业大学一名21岁的女子在科技楼坠楼身亡2005年2月18日中国传媒大学一女研究生在家中跳楼身亡2005年4月22日,北京大学一女生在理科2号楼跳楼2005年5月3日,紫竹院南路4号院内一来京找工作的女大学生从五楼跳下身亡2005年5月7日,北京大学数学系博士跳楼身亡2005年5月13日,北京大学医学部大三学生张金金在成都双流机场跳天桥自杀14问题9月10日是什么日子159月10日世界预防自杀日2003年9月10日是世界卫生组织WHO确定的首个“世界预防自杀日”。16据WHO统计,2000年全球约100万人自杀死亡,自杀未遂者则为此数字的10至20倍,这意味着平均每40秒就有一人自杀身亡、每3秒就有一人企图自杀。自杀已成为目前人类第四大死亡原因。17近40年来危机干预在国外有了很大发展,成为自杀企图者以及遭受严重心理创伤者的一种有效的心理社会干预方法,即强调干预的时间紧迫性和干预的效果,尽可能地在短时间内采用有效应付策略,帮助人恢复已失去平衡的心理状态。一些危机高发国家,如以色列、日本等在该领域有比较丰富的经验。我国在危机心理干预方面的研究是近些年才开始的。18在我国,北京、上海等地也开设了青少年自杀心理预防热线。如,北京心理危机研究与干预中心已向北京三家医院(安贞、宣武和999急救中心)提供24小时对自杀未遂者的会诊服务。19北京市出台“高校学生心理危机干预大纲”清华大学对个别学生进行危机干预,连续四年比较平稳地处理了学生的心理危机,在校内没有发生学生自杀的恶性事件。四川大学建立五级网络严防“马加爵”华中科技大学完善心理健康教育课程体系和大学生心理危机干预机制,聘请了专门的教师从事心理健康教育。武汉大学投入重金进行了心理健康教育硬件设施建设,出台了武汉大学学生心理危机干预暂行办法,创建了规范的心理危机干预机制,以降低学生心理危机事件的发生率。大学生心理健康教育中心有18位心理学教授、心理咨询专家、心理医生,在校园设立了4个心理咨询室。天津大学启动心理危机干预反应机制,班委增设心理委员。湖南大学2004年在全省率先下发湖南大学学生心理危机干预实施办法及危机干预工作参考手册,标志着湖南大学学生心理危机干预机制正式启动。20大学生心理危机干预机制的实施,将会更好地帮助有严重心理问题的大学生度过心理难关,及早预防、及早疏导、有效干预、快速控制大学生中可能出现的心理危机事件,促进大学生的健康成长。21一、心理危机干预概述(一)危机、危机干预的定义(二)危机的特征(三)心理危机的正常应对三阶段(四)如何识别有危机倾向的人(五)有成就的危机干预工作者的特征22危机理论和危机干预最早是基于LINDEMANN1944的一项工作。1942年在波士顿的一场大火夺取了将近500条生命,作为精神病学家的LINDEMANN参与了对101位伤者以及相关的亲属的心理评估和治疗。LINDEMANN观察到这些幸存者所体验到的极度悲伤是对悲惨事件的通常反应。他同时指出这样的反应是一组明显的症候群。这组症候群可能在最后会转化为严重的心理病症,但症候群本身并不是病态的,而是试图掌控困难情景的一种通常挣扎。更重要的是,对患者提供的及时的帮助能显著地降低其最终转化成心理病症的可能性。23一、心理危机干预概述(一)危机、危机干预的定义1、生活中的危机公共危机SARS、911事件等个人危机失恋,丧失亲人等24当事人或求助者受到常见心理冲击简要概括为以下四类(1)丧失因素,涉及人员、财产、职业、躯体、爱情、职业、地位、尊严等的丧失。例如亲人之故,失窃破产、失业下岗、受奸或致残、失恋、离婚、事业及追求受挫等。(2)适应问题,包括新生入学、退休、离休、动迁新居、初为人妇、移民等情况,多指对新的环境或状态时需要重新适应的心理应激。25(3)矛盾冲突,面临各种急需作出决断的矛盾及长期的心理冲突等状况。例如弃学就商、商海沉浮、现实的趋势与良心道德价值观的激烈冲突等,均可导致心理危机。(4)人机关系紧张的或持续的人事纠纷极易陷入心理危机。262、危机的中文含义危机危险和机遇危机即转机中国成语“凤凰涅磐”、“破茧成蝶”、“不破不立”、“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村”等等。你的补充27危机可能会造成危险,也可能变成一种机遇。如果危机过分严重,威胁到一个人的生活或家庭,个体可能采用不恰当的方法应对或解决问题,从而会导致心理社会功能的下降,并出现自杀或精神崩溃,这就是危险。如果在危机状况下,个体成功地把握危机情景或及时得到适当有效的治疗性干预或帮助,个体可能学会了新的应对技能,不但重新得到了心理平衡,还获得了心理的进一步成熟和发展,这就是机遇。283、危机的定义CAPALAN1964把危机定义为面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等时,个体既不能回避,又无法用通常解决的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。29PUNUKOHU1991下了另一个类似的定义个体运用通常应对应激的方法或机制仍不能处理当前所遇的外部或内部应激时所出现的一种反应。30什么是危机人的一生总会遇到各种各样的严重应激事件,面临这种应激事件,一旦自己不能解决或处理时,则会发生严重心理失衡,这种失衡状态便称为危机CRISIS。31以下事件可能是危机创伤后应激障碍、自杀、性暴力、殴打妇女、物质依赖、丧失亲人或朋友、公共机构中的暴力、人质危机等。324、危机的发生、发展和干预图1危机的发生、发展和干预33(二)危机的特征(1)危机是一种正常的生活经历,并非疾病和病理过程。情绪危机表明个体正在努力抗争,力求保持内心的安宁和自身与环境间的平衡。(2)引发危机的应激事件可以是个体外部的,如自然灾害,也可以是自身内部的,如患了难以治愈的疾病;可以是突发灾难性的,如交通事故,也可以是一系列事件的日积月累,如人际关系恶化。34(3)危机的程度与发生事件的强度不一定成正比,而更重要地取决于个体对事件的认识;以及个体应对能力,既往经历和个性等。(4)危机引起个体情绪扰乱、认知能力下降、防御机制削弱,但是这些改变均不符合任何精神疾病的诊断标准,心理治疗性干预能帮助他们度过危机,并有望达到事半功倍的效果。35(5)情绪危机具有自限性,急性期通常在6周左右,如果未得到及时解决,可能导致精神疾病或出现自杀、攻击他人等适应不良行为。(6)危机的成功解决能使个体从中得到对现状的把握,对过去冲突的重新认识,以及学到更好地处理将来危机的应对策略和手段。366、什么是危机干预每一个人在其一生中都会遭遇各种各样的危机,对处在危机状态下的人进行专业的帮助便称为危机干预。广义的危机干预可以是全方位的帮助,而狭义的危机干预便是作为简短心理疗法的危机干预。37(三)心理危机的正常应对三阶段每个人对严重事件都会有所反应,但不同的人对同一性质事件的反应强度及持续时间不同。一般的应对过程可以分为三个阶段第一阶段(立即反应),当事者表现麻木、否认或不相信;第二阶段(完全反应),感到激动、焦虑、痛苦和愤怒,也可有罪恶感、退缩或抑郁;第三阶段(消除阶段),接受事实并为将来做好计划。危机过程持续不会太久,如亲人或朋友突然死亡的居丧反应一般在6个月内消失,否则应视为病态。38(四)如何识别有心理危机的人大学生心理危机干预重点关注的对象1遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生,如家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激的学生。2患有严重心理疾病,如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。393既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。4身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周期长的学生。405学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生。6个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。417人际关系失调后出现心理或行为异常的学生。8性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持的学生。429严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生。10家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。4311由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响,产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生。12其他有情绪困扰、行为异常的学生。尤其要关注上述多种特征并存的学生,其危险程度更大,应成为重点干预的对象。44(五)有成就的危机干预工作者的特征1、生活经验积极VS消极2、专业技巧3、镇静危机事件的突发性4、创造性与灵活性学习与练习5、精力咨询是个体力活6、快速的心理反应脑筯急转弯7、其他特征坚韧、知足、勇气、乐观、现实、客观、冷静、自信和对人类战胜危机的信心(我的补充对人生意义的领悟和洞察、对人性的信任、善良、爱每一个人、热情、开放)。45二、心理危机干预的目的、原则与方法(一)心理危机干预的目的(二)心理危机干预的原则(三)心理危机干预的模式(四)心理危机干预方法(五)心理危机干预中常用的技术46(一)心理危机干预的主要目的(1)防止过激行为,如自伤、自杀或攻击行为等。(2)促进交流,鼓励当事者充分表达自己的思想和情感,鼓励其自信心和正确的自我评价,提供适当建议,促使问题解决。(3)提供适当医疗帮助,处理昏厥、情感休克或激动状态。47(二)心理危机干预的原则1、及时性原则危机干预最好是全天候二十四小时开放。由于患者的不稳定性,心理治疗师必须本着BUTCHER和MAUDAL(1976)提出的一个原则“所有的危机干预单元都必须被当作最后一次与患者的接触。”因此,要迅速确定要干预的问题,强调以目前的问题为主,并立即采取相应措施。482、现实性原则由于危机干预的紧迫性,心理治疗师性应该把治疗重点放在现时现地,帮助患者分析事件的性质和其在事件之中扮演的角色;指出患者的当前目标、生活风格、和思想观念的不合理性;以及患者面对事件所采取的错误的自我防御机制。要把心理危机作为心理问题处理,而不要作为疾病进行处理。493、支持性原则处在危机之中的患者比平时更需要支持。治疗师不光需要提供当下的直接的支持,而且应当努力地寻求更多的来自家庭、单位、社区的支持。虽然危机干预通常仅仅维持五到六次,心理治疗师必须让患者感觉到不管何时,只要患者需要,心理治疗师都会提供必要的支持。在结束危机干预之后,患者可以进一步接受更具体的长程心理疗法。因此,最好有其家人或朋友参加危机干预。另外,还要鼓励自信,不要让当事者产生依赖心。50(三)危机干预的模式1、平衡模式(EQUILIBRIUMMODEL)也称平衡失衡模式2、认知模式(COGNITIVEMODEL)3、心理社会转变模式(PSYCHOSOCIALTRANSITIONMODEL)51平衡模式认为,危机中的人通常处在一种心理或情绪的失衡状态,原有的应付机制和解决问题的不能满足需要,平衡模式的目的在于帮助人们重新获得危机前的平衡状态。52认知模式认为危机来源于对生活困难和创伤的错误思维和信念,提供改变思维方式,特别是改变非理性的认知和自我否定,人们就能够获得对自己生活中危机的控制。53心理社会转变模式认为人是遗传和环境学习交互作用的产物,危机是由心理、社会或环境因素引起的,因此引导人们从心理、社会和环境三个范畴来寻找危机干预的策略。54从现实中各种危机干预的案例中获得的经验来看,要帮助人们度过危机,需要采取综合模式,即将三种模式整合,针对不同的需要和对象,选择有效的干预模式。55大学生心理危机干预模式危机出现前→→危机过程中→→危机处理后心理健康教育热线援助团体辅导生活适应指导认知治疗后期干预良好个性培养行为治疗压力调适56(四)危机干预方法危机干预六步法1、确定问题从求助者的角度,确定和理解求助者本人所认识的问题。为帮助确定危机问题,我们推荐在干预开始时使用积极倾听技术同情、理解、真诚、接纳及尊重,既注意求助者的言语信息,也注意其非言语信息。572、保证求助者安全保证求助者对自我和对他人的生理和心理危险性降低到最小可能性,这是危机干预全过程的首要目标。在我们的危机干预实践中,求助者的安全一直是强调的重点,希望学生和危机干预工作者将安全问题自然地融入自己的思维和行为之中。583、提供支持强调与求助者沟通与交流,使用求助者相信工作人员是能够给予关心和帮助的人。工作人员不要去评价求助者的经历或感受是否值得称赞,而是应该提供这样一种机会,让求助者相信“这里有一个人确实很关心你”。工作人员必须无条件地以积极的方式接纳所有的求助者,不在乎报答。能够在危机中真正给予求助者以支持的工作人员,就能够接纳和肯定那些无人愿意接纳的人,表扬那些无人会表扬的人。594、提出可变通的应对方式工作者要帮助求助者认识到,有许多可供变通的应对方式可供选择。思考变通方式的途径(1)环境支持,有哪些人现在或过去能关心求助者(2)应付机制,求助者有哪些行动、行为或环境资源可以帮助自己战胜危机(3)积极的、建设性的思维方式,可以用来改变自己对问题的看法并减轻应激与焦虑水平。60工作者帮助求助者探索他自己可以利用的替代解决方法,促使求助者积极地搜索可以获得的环境支持、可以利用的应付方式、发掘积极的思维方式。如果能够从这三个方面客观地评价各种可变通的应对方式,危机干预工作者就能够给感到绝望和走投无路的求助者以极大的支持。虽然可以考虑有许多可变通的方式来应对求助者的危机,但只需要与求助者讨论其中的几种,因为处于危机中的求助者不需要太多的选择,他们需要的是能实现处理其境遇的适当选择。615、制订计划帮助求助者做出现实的短期计划,确定求助者理解的、自有的行动步骤。即将变通的应对方式以可行性的时间表和行动步骤的形式列出来,必须确保计划制订过程中求助者的参与和自主性。计划的制订应该与求助者合作,让其感觉到这是他自己的计划,这点很重要。制订计划的关键在于让求助者感觉到没有被剥夺其权利、独立性和自尊。626、获得承诺帮助求助者向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤,这些行动步骤必须是求助者自己的,从现实的角度是可以完成的或可以接受的。在结束危机干预前,工作者应该从求助者那里得到诚实、直接和适当的承诺。63危机干预的六步示意图倾听↓行动↓评估危机是包罗万象的、连续的和动态进展的,给予求助者的应付能力、所遭遇的个人威胁以及是否失去能动性来评估求助者过去和现在的危机状况,判断危机干预工作者所要采取的行动类型。64(五)心理危机干预中常用的技术主要介绍倾听技术、危机干预电话651、危机干预中的倾听技术(1)开放式提问开放式提问一般是以“什么”或“如何”来进行,或者是要求深入和详细的表达,开放式提问鼓励求助者完整地叙述经过并深入地表达其内涵。66可用以下方式组织开放式问题要求叙述“请告诉我”,“请跟我谈谈”,“在什么情况下”围绕计划“你打算”,“你将如何使它发生”,“它将如何帮你去”避免问“为什么”问WHY不利于收集到更多的资料,对方往往会出现防御,并把责任推脱。67(2)封闭式提问用于向求助者了解特别的或具体的资料,以“是”或“否”来回答。封闭式提问常在危机干预的初期阶段使用,用来确定某些特别资料,帮助危机干预者快速判断正在发生什么。另外,封闭式提问特别适用于行动的保证。封闭式提问的常用词有“是否”、“能否”、“有没有”、“会不会”、“曾经”等等。68可用以下方式组织封闭式问题要求回答特殊的问题“这种情况第一次发生在何时”,“你想伤害她吗”,“你回去过那儿吗”,“这是否意味着你要自杀”得到担保“你愿意与人合作去做”,“你会与他面对面讨论这个吗”,“你同意”,“你打算什么时候做这件事”否定式提问否定式提问是一种封闭性问题,常用来作为听者与讲话者趋于认同的一种微妙方式。如“你认为这不是真的吗”实际上是一种掩饰“我认为那是真的,并且如果你有感觉的话,你也会同意我的”。69(3)自己的感受在危机干预中用自己的,或“我”第一人称来表达相当重要,这不同于其他的心理治疗,因为危机干预工作者处于指导的地位,需要帮助失去能动性和心理失衡的求助者。在与求助者交谈的过程中,给一个忠告,谈一些自己的感受、想法和行为非常重要,因为许多求助者以你为榜样。因此,如果你讲“我们认为应该这样”,求助者很难反驳你,结果是依赖性地顺从或防御的敌对。702、危机干预电话(1)电话咨询的优点●方便不受时间、空间限制●匿名使那些有罪过、矛盾、害羞、自责及犹豫不决的求助者能够向一个陌生人倾诉。●自己支配可以自己决定何时求助,是否进一步寻求支持,可随时中断谈话而不必担心受到责备。●及时可在需要时随时使用。●节省、有效求助者可能付不起个别心理咨询的费用,或因交通问题不便来咨询,但可以拨打热线电话。●提供支持系统可以使用电话网络联系各种支持组织。●避免依赖●安排系列服务●跨地域的广泛服务71(2)电话干预的方法A建立心理上的接触与沟通B确定问题C安全保证D制订计划E得到承诺与保证72(3)对付电话骚扰A多提开放式问题B限时C转接D挂断73(4)处理有精神障碍的来电者A稳定他们的情绪B不要对幻觉和妄想作解释C确定服用的药物D保持期望的现实性E保持一定的职业距离F避免安抚G评估致死性74小结危机干预与心理咨询治疗之比较75三、大学生心理危机干预系统的构建(一)大学生危机干预系统的构建(二)大学生心理危机应对工作流程76(一)大学生危机干预系统的构建由发现系统、监控系统、干预系统、转介系统和善后系统五个子系统构成。五个子系统是一个环环相扣、互相承接的有机整体。771、发现系统在大学生中开展心理健康测评,建立心理档案,以便做到心理问题早期发现,防患于未然。同时,建立快速反应通道,及时发现有危机或潜在危机的学生,及时干预。782、监控系统主动收集学生心理疾病与危机信息,组织有关专家对有心理困扰的学生进行心理鉴别,通过早期干预、心理咨询和跟踪调查,形成心理问题筛查、干预、跟踪、评估一整套工作机制,提高心理危机干预工作的科学性和针对性。793、干预系统力求在最佳时期即事件发生24小时之后、72小时之前,对危机进行有效干预。该系统将根据危机的类型和性质紧急培训干预人员,甄别危机的程度,协助当事人或相关人员减少或摆脱危机的影响,恢复心理平衡。在危机干预中,可采用热线电话咨询、个别咨询、心理支持性团体咨询、网络咨询、心理健康材料发放等方法。804、转介系统要求学校与精神卫生机构建立良好的联络和协作关系,请专家对处于危机中的学生进行心理评估,对不属于咨询范畴的、有严重心理障碍或心理疾病的学生转介到精神卫生机构,以便及时采取心理治疗或住院治疗等干预措施。一旦发现有自杀企图并计划实施自杀行为的学生,要立即对其实行有效的监护,确保学生人身安全,并迅速通知学生家长到校,共同采取干预措施;对自杀未遂的学生,要立即送到专门机构救治。815、善后系统就是在危机过去之后,通过班级辅导等方法,协助经历危机的大学生及其同学、家长、班主任以及危机干预人员等相关人员,正确总结和处理危机遗留的心理问题,尽快恢复心理平衡,并进行跟踪调查,尽量减少由于危机造成的负面影响。82(二)大学生心理危机应对工作流程83参考书目1、GILLIBEJAMESRK危机干预策略北京中国轻工业出版社,20002、王登峰临床心理学北京人民教育出版社,1999,P18320784谢谢敬请批评、指导85
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      上传时间:2019-11-08
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